Domácí pasta na zuby z kurkumy léčí zánět dásní
Kurkuma je exotické koření ze sušeného mletého oddenku kurkumovníku dlouhého (Curcuma longa). Pochází z jižní Asie. V současnosti se nejvíce pěstuje v Indii. Proto se také můžeme setkat s označením indický šafrán. Kurkuma je nenahraditelná součást indické kuchyně, ale i přírodní medicíny a kosmetiky.
Účinné látky
Toto koření obsahuje mnoho zdravých živin, jako například bílkoviny, vlákninu, niacin, vitaminy C, E, K, draslík, vápník, měď, železo, hořčík a zinek.
Její součástí jsou takzvané kurkuminoidy, které patří mezi jedny z nejsilnějších antioxidantů. Zřejmě nejvíce prozkoumán je kurkumin, který má nejméně 150 prokázaných léčivých účinků, včetně výrazného protirakovinného působení.
Vliv na organismus
Jde o silný antioxidant se úžasnými protizánětlivými účinky. Kurkuma je vhodná i na pravidelnou konzumaci zejména pro sportovce. Navíc dokáže snižovat koncentraci tuků v krvi a působí proti tvorbě žlučových kamenů. Pozitivně působí i na zažívací orgány, zejména však na játra a ledviny.
Benefity kurkumy
• prevence rakoviny
• prevence cukrovky
• prevence Alzheimerovy choroby
• obsahuje antibiotické a antiseptické látky, díky čemuž pročišťuje krev a posiluje imunitní systém
• má vliv na psychiku, protože obsahuje antidepresivní látky
• podporuje hojení ran
• prevence a léčba bolestí a zánětů kloubů a ekzémů
• snižuje vysoký cholesterol v krvi
• podporuje metabolismus tuků, hubnutí a trávení
Dávkování
Dávkování kurkumy se mění v závislosti na zdravotním stavu. Stejně jako u většiny bylinných doplňků, kurkuma nemá žádné konkrétní pokyny k dávkování. Pokud ji budete užívat ve formě výživových doplňků, obvykle dávka kurkumy představuje 1-3 gramy za den.
Domácí zubní pasta z kurkumy
Pasta působí protizánětlivě, pomáhá i při léčení dásní více, než tradiční dezinfekční prostředky. Stačí jedna čajová lžička mleté kurkumy, stejné množství kokosového oleje, 1-2 kapky esenciálního oleje z máty peprné (kvůli vůni, ale můžete ho i vynechat) a uděláte si pastu na zuby, která má přímo zázračné účinky. Naneste si pastu kartáčkem na zuby. Nechejte ji přilnout. Naneste ji i na dásně a počkejte několik minut. Čistěte si pak zuby 3-5 minut a následně vypláchněte čistou vodou. Výsledek vás mile překvapí. Kromě potlačení zánětu se zuby i krásně vybělí.
