Doporučujeme Vám:

Nejen vinylové podlahy, ale i další vysoce kvalitní podlahové krytiny od předních výrobců naleznete na www.supellex.cz.
Interiérové vůně FrePro. Provoňte si život!
Laminátové plovoucí podlahy v atraktivních dekorech pro každý interiér od prověřených výrobců. - www.supellex.cz/laminatove-podlahy
Kvalitní metrážové koberce - skladem přes 400 dekorů, na objednávku přes 2000 různých koberců. - www.supellex.cz/koberce

 

Tablety neléčí bolest, pouze ji utlumí a příčina zůstává

Co děláte v případě, pokud vás něco začne bolet nebo si jen chcete doplnit hladinu vitamínu C? Sáhnete okamžitě po tabletce? Nesprávné! Přestože Evropané nepodlehli šílenství vitamínových preparátů, stále větší množství lidí po nich sáhne v čase bolesti nebo z lenosti.

Tablety neléčí bolest, pouze ji utlumí a příčina zůstává

Při bolesti je důležité zjistit její příčinu
Jistě, je jednodušší vzít si tabletku, počkat si než začne účinkovat a hotovo, jste vyléčeni, nic vás nebolí. To však neznamená, že jste zdraví. Každá bolest v organismu má své opodstatnění. Pilulka má jen utlumit prvotní bolest, ne vás vyléčit. Touto mylnou představou se řídí velké množství Evropanů, avšak ještě nemáme na Američany. Američané se řídí nejen prvotním případem, ale častokrát sáhnou hlavně po vitamínových preparátech. V představě, že v takové podobě zkonzumují dostatečnou denní dávku vitamínů v té správné formě. Co na tom, že jejich stravovací návyky a životní styl nepatří do ukázkové představy o zdravém stylu života. Je jednodušší vystát řadu v lékárnách a každý den poctivě hltat vitamínové preparáty, než si připravit chutné, čerstvé saláty s kousky ovoce či jiné zdravá jídla během celého dne. A navíc, vitamínové preparáty šetří čas; nepotřebujete při nich nakoupit i jiné ingredience, nemusíte je uvařit či upéct.

Správná míra
Cílem tohoto článku není znevážit funkci vitamínových preparátů a tablet. Vitamínové preparáty jsou skvělým způsobem, jak si doplnit hladinu vitamínů. Ale! Měly by sloužit jen jako doplněk ke stravě. K zdravým stravovacím návykům, jejichž součástí by měla být jídla bohatá na vitamíny a minerální látky, může patřit i vitamínový doplněk v podobě tablet. Je třeba si však uvědomit, že tabletky nejsou pro lidský organismus přirozenou potravou. Proto je užívejte s mírou a opatrně. Klidně si pořiďte šumové vitamínové tablety či jiné preparáty, ale neberte je jako dostatečný přísun vitamínů. Kromě nich si dopřejte hlavně přirozenou formu vitamínů obsažených ve " zdravých " jídlech. Výrobci sice uvádějí, že nadměrné množství nemůže uškodit. Ale opak je pravdou.Nadměrná dávka vitamínů je také nesprávná a může mít za následek vážné zdravotní problémy. Například nadměrné množství vitamínu C může mít za následek oslabení imunity lidského organismu. Přijímejte proto vitamíny v jejich přirozené podobě jako součást stravy a vitamínové preparáty jen jako doplněk. Převážnou část by měl tvořit minimálně jeden talíř zeleniny a ovoce.



 

comments powered by Disqus


Podobné články


Poštípání od komára může být pro alergika velmi nebezpečné

Komáři jsou nejen obtížný, ale i nebezpečný hmyz. Objevují se hned z jara, hlavně když je mírná zima. Ale ani...
více...

Výtok z pochvy ještě nemusí znamenat onemocnění

Výtok z pochvy je nepříjemný zdravotní problémem, který ženy řeší v gynekologické ambulanci. Výtok je...
více...

Tejpování se musí umět, není pro každého a na barvě pásky nezáleží

Tejpování, to není jen barevná ozdoba a barevné pásky nepatří pouze na těla vrcholových sportovců. Tejpování...
více...

Bolest zad nemusí řešit pouze tablety

Hledáte univerzální lék na bolesti zad? Při každém náznaku bolesti berete tablety, obsahující paracetamol,...
více...