Akné se dá zbavit i pomocí masáže nohou

Problematická pleť je nejen zdravotní, ale hlavně estetický problém. Trápí převážně teenagery, ale vyskytuje se i u dospělých lidí. Léčba je vždy dlouhodobá. A zároveň je třeba upravit životosprávu, dodržovat zvýšenou hygienu a co vás možná zarazí, masírovat si nohy!

Akné
Akné vulgaris je kožní onemocnění, pro které jsou charakteristické malé vřídky, otevřené (s černými "hlavičkami") nebo uzavřené (s bílými "hlavičkami"). Vyskytují se v obličeji, na zádech, krku a dekoltu. Tyto vřídky se mohou nešetrným čištěním zanítit, a potom bolí a zánět se šíří i do okolní tkáně.

I malá miminka
Akné často začíná v pubertě, ale může se objevit i později (u 20 až 30 let), anebo dříve, dokonce i u malých miminek. Člověku se objevují uhry, zanícené vyrážky, zarudlé oblasti kůže. V létě obvykle příznaky částečně ustupují. U žen a dívek se zhoršují před menstruací.

Příčiny
Příčiny vzniku akné nejsou přesně známy. Jednou z nich může být bakterie, která štěpí tukové látky nacházející se v kožním maze. Vzniklé produkty dráždí kůži, ta se zapálí a vznikají charakteristické příznaky. I hormonální změny zvyšující tvorbu kožního mazu, plus některé krémy, užívání kortikosteroidů, stres, špatné stravovací návyky (příliš mnoho čokolády, pikantní a mastná jídla) a diety mohou zhoršovat stav. Akné provází i některá onemocnění, např. Cushingův syndrom, syndrom polycystických ovarií.

Masáž obličeje je bezpečná forma léčby akné
V kombinaci s vyváženou stravou, která obsahuje hodně zeleniny, celozrnných výrobků, ovoce a vodu, může masáž výrazně zlepšit akné, stejně jako zabránit hlubším vráskám a vějířkům kolem očí. Vylepšete si tónování obličeje i bez drahých výplňových injekcí. Před zahájením masáže si vždy důkladně omyjte obličej. Neumyté ruce mohou vést k tomu, že si do nemocné kůže vtlačíte další nečistoty, které se vám tam usadily z ovzduší nebo se nahromadily v make-upu.

Šest kroků v boji proti akné:
1. Pečlivě si umyjte ruce mýdlem a vodou, zvláštní pozornost věnujte čistotě rukou,
2. Tvář se snažte nejprve pouze jemně poklepávat prsty, abyste rozvibrovali pokožku
3. Leštěte prsty pokožku odspodu nahoru a dolů, jako byste ji chtěli srolovat. Když se objeví šupinky odumřelé kůže, tehdy to děláte dobře
4. Promněte si ruce mezi sebou. Zlehka, ale pevně sevřete celý obličej po dobu 1 až 2 minut.
5. Pokud nemáte dlouhé nehty, abyste si ublížili, dělejte velké a malé kruhové pohyby na tvářích, čele a pod bradou bříšky prstů
6. Na závěr si opět umyjte ruce mýdlem. Umyjte si obličej nejprve teplou a pak studenou vodou. Použijte žínku na obličej, která pleť ještě více promasíruje

Detoxikační masáž
Podle starých Egypťanů, tento typ masáže řídí k odtoku toxinů z obličeje, což vede k čistší pleti. Nenatahujte ale pokožku obličeje, mohla by se deformovat! Dávejte si pozor jak silně ji sevřete mezi prsty, abyste později neměli modřiny. Je vždy dobré, začít pomalu a skončit ještě předtím, než budete mít zcela červenou tvář. Na délku a intenzitu si musíte přijít sami.

Reflexní masáž nohou
Akné je obvykle spojeno i s neuspořádaným endokrinním systémem a jeho poruchou. Alternativní medicína říká, že bychom si toto kožní onemocnění mohli vyléčit i stimulací reflexních oblastí na chodidlech, které regulují endokrinní funkce. Práce na těchto bodech vám pomůže rychleji se vyléčit. Nemusíte dokonale zvládnout všechny. Použijte jen jeden nebo dva z nich. Kdykoliv máte volnou ruku, stimulujte si body na chodidlech.
 


Mohlo by vás také zajímat