Rady a tipy pro zdravý život

Informace o zdraví, lécích, kosmetice, sportu, relaxaci a zdravém životním stylu.

Zdraví a životní styl

Cizrna zlepšuje stav našich kloubů, pleti a nervů

Do zdravého a energeticky bohatého jídelníčku rozhodně patří luštěniny. Ale ne všechny luštěniny stejně bodují u výživových poradců. Proto i v případě luštěnin dobře vybírejte. Porovnali jsme pro vás výživové hodnoty…

více...

Čtyři typy lidí, jak je určují věci, kterými se doma obklopují

Styl, jakým se stravujete, jak žijete, a třeba jak nakupujete, hodně napovídá o vaší osobnosti. Ale o tom, jaký jste typ napoví i to, jak si organizujete domácnost. Právě to, jak se loučíte nebo naopak neloučíte s věcmi a jakými…

více...

Více z rubriky...

Kosmetika, péče o tělo

Sedm kroků ke krásným a hlavně zdravým vlasům

Krásné a především zdravé vlasy, to není jen zásluha kvalitních šamponů, kondicionérů a masek. To je i způsob, jakým se pravidelně stravujete. Protože i vlasy potřebují svůj jídelníček. Nevěříte? Zkuste zařadit některé…

více...

Bělící zubní pasta, šampon proti lupů a maska na problematickou pleť? To vše zvládnete s použitím aktivního uhlí!

Aktivní uhlí, tedy rostlinné medicínské uhlí se běžně používá k dezinfekci trávicího traktu po dietních chybách. Ale uplatnění najde i v zevní aplikaci. Použít ho můžete na vlasy, zuby, ale i na nečistou…

více...

Více z rubriky...

Vitamíny

Proč nám chybí vitaminy, přestože je pravidelně ve stravě tělu dodáváme?

Navštěvovat lékárnu za účelem koupě multivitaminových doplňků nemusíte, pokud denně sníte pět porcí ovoce a zeleniny. Na tom není nic složitého a počítat do pěti zvládnou i malé děti. Ale ono nestačí pět jakýchkoliv…

více...

Nedostatek selenu ohrožuje naše zdraví, ale škodí i předávkování

Selen je sice stopový prvek, ale v našem těle dělá velké věci. Působí jako silný antioxidant, ale také pomáhá s imunitou, hojením ran a regenerací svalů. Nachází se v mléce, ořechách, vnitřnostech, také v droždí či…

více...

Více z rubriky...

Nemoci a léčba

Nejen alkohol, ale i nealkoholické nápoje mohou způsobit otravu

Strávili jste večer jako řidič a ráno vás bolí hlava? Na vině jsou nealkoholické nápoje! Nevěříte? A už jste někdy slyšeli o otravě nealkoholickými nápoji? Zní to šíleně, ale přiotrávit se můžete i po nealkoholických…

více...

Rýma působí i na sny a chuť kávy

Obyčejná rýma? Ne tak docela! Přestože se k ní nepřidají žádné další příznaky infekčního onemocnění, dokáže nám pěkně znepříjemnit život. Třeba už jen tím, že se nedokážeme zcela soustředit, což je při některé…

více...

Více z rubriky...

Sport a relaxace

Jízda na koni odhazuje starosti a tvaruje osobnost

Kůň je ušlechtilé zvíře, ze kterého je sice třeba mít rozumný respekt, ale se kterému si brzy vytvoříte vztah. Vztah, který bude přínosem. A to nejen tehdy, když zrovna budete na koni sedět. Jízda na koni vám dá zapomenout…

více...

Sportujete nachlazení? Může vás postihnout zánět srdečního svalu!

Sport, byť je rekreační, vyžaduje dobrý zdravotní stav. Myslete na to, i když jste jen lehce nachlazení. Jednak je bezohledné kašlat a kýchat na ostatní, kteří cvičí. A kromě toho, že se chováte bezohledně ke svému okolí,…

více...