Alergie a jak se bránit jednotlivým druhům

Jaké jsou druhy alergií a jak se jim bránit? Alergie je součástí života většiny z nás. Mnozí roky ani netušíme, že nějakou trpíme. Dokážete se orientovat mezi základními alergickými problémy? 

ZÁKLADNÍ TYPY ALERGIÍ

Pylová alergie "senná rýma"

• Kýchání, vodnatá rýma, ucpaný nos, svědění a slzení očí. To vše jsou příznaky pylové alergie.Může vzniknout kdykoliv během života. U nás se nejčastěji vyskytuje alergie na pyl trav (asi 50 % případů), přibližně po 25 % připadá na pacienty alergické na pyl dřevin a bylin.

Jak se bránit:
• Omezit vycházky z domu za slunečných a větrných dnů (nejvhodnější částí dne pro pohyb mimo domov je časné ráno), na vycházky využít déšť či období těsně po dešti, když je v ovzduší minimální množství pylu, vyhýbejte se okrajům lesa. Využívejte čističky vzduchu. Okna zabezpečte proti pylovou sítí. Nesušte prádlo venku.

Alergie na roztoče

• Samotní roztoči jsou pro člověka neškodní - alergeny, jsou obsaženy v jejich výkalech. V každém bytě jejich žijí desítky milionů, živí se šupinkami lidské kůže a jiným organickým odpadem a kromě toho se v teplém a vlhkém prostředí velmi rychle množí. Proto jim nejvíce vyhovují ložnice. V přírodě jsou jimi osídlena hnízda holubů, kanárků, slepic a hlodavců.

Jak se bránit:
• Přikrývky a polštáře pravidelně perte při teplotě nejméně 60 ° C. Odstraňte z postele hračky vyrobené z textilu. Regulujte vlhkost vzduchu pomocí zvlhčovačů či odvlhčovačů vzduchu v bytě na hodnoty 40až 50%. Pravidelně větrejte, pokud možno, odstraňte koberce, záclony, závěsy a přikrývky. Prach stírejte na vlhko nebo speciálními prachovými utěrkami.

Alergie na plísně

• Alergií na plíseň trpí především dýchací ústrojí. Tvrdí se, že klinický význam plísní ve vztahu
k alergickým onemocněním je podceňován.

Jak se bránit:
• Udržujte optimální teplotu a vlhkost v bytě, kontrolujte půdu v květináčích. Nenechávejte v domácnosti zbytky potravin. Plísně vyskytující se venku jsou nebezpečné pro alergika hlavně v lese a po dešti nebo za mlhavého počasí. Riziko plísní představují starší byty nebo domy a ještě více chalupy, zejména ty, v nichž se déle nebydlelo. Větrat je třeba často zejména v místnosti, kde by mohly plísně růst (koupelna, kuchyň, spíž, prádelna, sklep).

Alergie na zvířata

• Zvířecí alergeny mají velkou schopnost udržovat se na povrchu předmětů v interiéru, ale také na oděvu osob, které s nimi ve společné domácnosti žijí. Tím se řadí jak k alergenům kontaktním, tak do skupiny alergenů vzdušných. Jejich společnou charakteristikou je, že většina zvířecích alergenů se vylučuje slinami, mazovými žlázami nebo močí a až v druhé řadě hrají roli srst a chlupy.

Jak se bránit:
• Pokud máte doma kočku, často větrejte. Vhodná je čistička vzduchu. Jen co si kočka začne čistit srst, dejte ji ven, neboť během této činnosti produkuje mnoho alergenů. Pokud bývá v bytě, odstraňte čalouněné předměty a koberce. Pokud je to možné, kočku nepouštějte do ložnice.
• Výkonným zdrojem alergenů je však i pes. Vytvářejí je však méně než kočky. Pokud se psa nechcete vzdát, prospěje čistička vzduchu, ale i jeho častější koupání.

Potravinová alergie

• Za posledních 20 let se její výskyt rychle zvyšuje. Alergie na ořechy, která byla poprvé popsána začátkem 80. let 20. století, je dnes velmi častá, zatímco incidence alergie nakravské mléko se podle všeho stabilizuje.

Jak se bránit:
• Dětem do 1 roku nepodávat ryby, vejce, ořechy. Každou změnu v jídelníčku je třeba dělat pomalu. Kojit alespoň 6 měsíců. Dodržovat dietní režim, který předepíše lékař. U dětí je možné kravské mléko nahradit upraveným mlékem.

Alergie na bodnutí hmyzem

• Kousnutí hmyzem, jako jsou komáři, mravenci, ovádi, může někdy vyvolat velký svědící otok, který je důsledkem reakce přecitlivělosti na sliny vypouštěné hmyzem při kousnutí. Tyto místní reakce jsou nepříjemné, ale jen ve výjimečných případech nebezpečné.

Alergie na léky
• Podání více léků mohou doprovázet nežádoucí účinky. Některé studie udávají, že u hospitalizovaných pacientů se jakékoliv nežádoucí účinky léků objevují až v 15 až 30 %. Z toho alergické reakce tvoří 6 až 10 %, přičemž nejčastěji vyvolávají alergické reakce antibiotika a sulfonamidy. Lékové alergie představují širokou skupinu reakcí s různými mechanismy vzniku a různými klinickými projevy. Nejčastěji se vyskytují kožní projevy: alergický exantém, kopřivka, kontaktní ekzém, angioedém. Dále se mohou objevovat projevy na dýchacích cestách - alergická rýma, astma. Nejzávažnější formou je anafylaktická reakce.

Astma
• Postihuje lidi jakéhokoliv věku, a pokud se je nedaří dostat pod účinnou kontrolu, může přinášet omezení a v krajním případě může být příčinou smrti. Projevuje se souborem příznaků, z kterých nejzávažnější je dušnost spojena s jasně slyšitelným dýcháním s typickým zvukem jemného "pískání" v plicích při nádechu a výdechu. Časté jsou noční dušnosti, dušnosti při nebo po tělesné námaze, dráždivý chronický kašel, opakující se záněty průdušek.

Jak se bránit:
• Sportování, tělesné cvičení je všem astmatikům prospěšné a je velmi doporučeno přičemž vhodné jsou turistika, plavání, jízda na kole…..
• Vyhýbejte se situacím, které vyvolávají záchvaty kašle a dušnosti, nekuřte.
• Nepoužívejte pronikavě voňavé výrobky, vyhněte se osvěžovačem vzduchu, parfémům.
• Oblečte matrace a polštáře do speciálních protialergických potahů a nepoužívejte péřové polštáře a přikrývky, nahraďte je výrobky s dutými vlákny.
• Měňte často ložní prádlo, perte ji ve vodě nad 60 ° C a sušte nejlépe na slunku.

Kontaktní alergická dermatitida

• Vzniká až několik hodin nebo i dní od kontaktu s alergenem. Projevuje se výsevem červených svědících pupínků či puchýřků v místech působení vyvolávající látky na pokožku. Složité bývá pátrání po příčině ekzému, pokud se objevuje v závislosti na použití kosmetických přípravků.
• V současnosti je nejčastějším kontaktním alergenem zejména u mladých žen a dívek je nikl. Zdrojem kontaktu je především levná kovová bižuterie, kovové cvočky, háčky a knoflíky.

Jak se bránit:
• Používejte pracovní rukavice při práci s dráždivými látkami, vyhýbejte se předmětům s obsahem niklu.
• Vylučte potraviny, které obsahují nikl (hrášek, špenát, luštěniny, výrobky ze sóji a ovsa, ořechy, pórek, sušené ovoce, margarín, sledi, ústřice, rajčatový protlak, kakao, káva).
• Nepijte tvrdou vodu z kohoutku a neodvápňujte spirálu varné konvice.
• Nevařte a neohřívejte kyselé potraviny v anti korovém nádobí.
• Informujte i svého zubaře (zubní náhrady).

Alergie na latex

• Koncem 20. století se objevila alergie na latex. Až na výjimky je výsadou dospělého věku. S latexem se můžeme setkat v 40 tisíci různých podobách: dudlíky, gumové hračky, ochranné pracovní i zdravotní rukavice, mužská antikoncepce, boty, opasky a další. Hlavními rizikovými skupinami jsou zdravotníci, zaměstnanci kaučukového průmyslu a pacienti s opakovanými operacemi (např. děti s rozštěpem páteře).

Jak se bránit:
• Zdravotníkům s alergií na latex je třeba zajistit, aby měli k dispozici nepráškované a nelatexové rukavice a výrobky.
• Pacientům s kontaktní alergií je doporučeno používat výlučně syntetické rukavice.

Chladová kopřivka

• Citlivost některých lidí na zimu, mráz nebo studenou vodu se nazývá alergie na chlad. Mezi nejčastější příznaky patří opuchliny těch míst lidského těla, které nejsou zakryté oblečením, tedy obličej a ruce. Dalším příznakem je zarudnutí kůže, vznik kopřivky a popraskání kůže. Ojediněle může dojít k dechovým potížím.

Jak se bránit:
• Používejte vhodné krémy, hlavně v zimním období a vyhýbejte se prudkým změnám teplot.
• Důležitá je ochrana obličeje a rukou před větrem či mrazem.

Atopický ekzém

• Je dlouhodobé kožní onemocnění, které postihuje především kojenci, děti a mladistvé. Sklon k tomuto onemocnění se dědí z generace na generaci spolu se sklonem k průduškovému astmatu, alergické rýmě a některým dalším alergickým reakcím.

Jak se bránit:

• Vzhledem k tomu, že se člověk s atopií narodí a že tato dispozice se dědí, není možné, bohužel vzniku atopického ekzému předejít. Existují však opatření, kterými je možné předejít novým vzplanutím ekzému:
• Koupel má být vlažná, ne příliš častá, vyhněte se kontaktu s chlórovanou vodou  - používejte sprchový filtr, přednost dejte sprchování.
• Kůži často promašťujte, používejte speciální kosmetiku, ne běžná mýdla.
• Při oblékání se vyhněte vlně a umělým materiálům, pro ekzematické děti jsou vhodné speciální oděvy ze 100% bavlny, která nedráždí a zamezí poranění pokožky škrábáním.
• Na praní prádla používejte ekologické nedráždivé prací prostředky, důraz klaďte na dokonalé vyždímání.
• Omezte dráždivé potraviny či přísady.
• Péřové přikrývky a polštáře nahraďte výrobky z dutého vlákna, které se dají prát na více než 60 ° C.
• Ložní prádlo perte minimálně jednou za dva týdny, přikrývky a polštáře jednou za 3 měsíce.
• Pokud možno, odstraňte koberce, závěsy, potahy.
• Nábytek a podlahy čistěte na vlhko, abyste předešli víření prachu.

Sluneční alergie

• Výskyt různých kožních reakcí na UV-záření a slunečních alergií se v posledních letech významně zvýšil. Stačí se krátce vystavit intenzivnímu slunečnímu svitu a objeví se tyto nepříjemné příznaky.

Jak se bránit:
• Vyhýbejte se slunci zejména mezi 11. a 15. hodinou a nezapomeňte na opalovací krém s vysokým faktorem.

Zkřížená alergie

• Zkříženou alergií pyl - potraviny trpí ve střední Evropě asi 50 % pylových alergiků. Zkřížená alergie vzniká na základě podobnosti alergenů. Osoby alergické na pyly trpí dvakrát až třikrát častěji na potravinové alergie než běžná populace.

Autor: Lenka Kostková