Aromaterapie - přírodní léčba vonnými silicemi

Aromaterapie léčí tělo i duši vůní. A kdo by se nechtěl tak příjemně léčit! Umí uklidnit, ale také dodat potřebnou energii přírodní cestou. Ale i její používání má svá omezení a specifika, která je třeba dodržovat.

Jak působí
V aromaterapii se používají rostlinné esenciální oleje. Působením tepla se z nich uvolňují vonné léčivé látky, které mají hojivý účinek na lidský organismus. Esence se zahřívají v aromalampě, v teplé koupeli, při sprchování nebo v sauně. Některé se mohou přímo natírat na pokožku a působí hojivě na různá kožní onemocnění. Jiné mohou způsobit při styku s kůží podráždění, alergickou reakci nebo bolest hlavy. Proto se před použitím esencí je třeba seznámit s jejich účinky a vhodnou aplikací. Je třeba si uvědomit, že jde o silná přírodní léčiva a podle toho s nimi i zacházet. Některé esenciální oleje nejsou vhodné pro těhotné ženy, jiné pro pacienty s vysokým krevním tlakem nebo při problémech s ledvinami. Informujte se při jejich koupi nejen o jejich léčivých účincích, ale i o kontraindikacích.

Jak ředit esence
V aromalampě - do vody nakapejte tři až pět kapek esenciálního oleje a zapalte kahánek. Toto množství stačí na to, aby provonělo celou místnost a pohltilo nepříjemné pachy.
Při masáži - pro přípravu masážní emulze nakapejte dvě kapky esence do třiceti mililitrů kvalitního rostlinného oleje v biokvalitě. Můžete použít mandlový, jojobový nebo sezamový olej. Při masáži obličeje kápněte jednu kapku esence do patnácti mililitrů jemného rostlinného oleje. Ideální je olej z meruňkových jader, sezamový, avokádový nebo olej z pšeničných klíčků.
Při koupeli - nakapejte tři až pět kapek esence do decilitru mléka nebo lžičky medu a rozpusťte v teplé lázni. Případně dejte stejné množství esence do jemného tekutého mýdla nebo dětského šamponu. Nikdy nekapejte esenciální oleje přímo do teplé vody, ve které se chcete koupat. Nerozpouštějí se dobře ve vodě, plavou na hladině a mohou tak podráždit pokožku. Abyste dosáhli maximální účinek aromaterapeutické koupele, měli byste v ní setrvat patnáct až dvacet minut.

Co dokáží silice
Bergamot - je antiseptický, podporuje trávení, posiluje nervový systém, zlepšuje dýchání, snižuje horečku a tlumí bolest.
Citron - poskytuje osvěžení po duševní námaze, pomáhá při bolestech hlavy, infekcích dýchacích cest, snižuje krevní tlak a působí příznivě na pleť.
Eukalyptus - je jedním z nejúčinnějších olejů při léčení všech onemocnění dýchacích cest, pomáhá při hojení ran, podporuje koncentraci a čistí vzduch.
Jasmín - působí antidepresivně a zároveň jako afrodiziakum, uvolňuje bolest při menstruaci, povzbuzuje srdce a je vhodný k ošetření pleti.
Růže - harmonizuje hormonální systém, působí jako afrodiziakum a antidepresivum, snižuje horečku.
Skořice - pomáhá při potížích s trávením, zejména při nadýmání, prokrvuje pokožku, stimuluje, povzbuzuje a má zahřívající účinky na organismus, což pomáhá zejména při nachlazení.
Tea tree - je silně antiseptický, používá se k ošetření ran, popálenin, ekzémů, různých zánětů, při paradentóze, štípnutí hmyzem a při oparech.


Mohlo by vás také zajímat