Bolest hlavy může způsobovat i kabelka

Bolesti hlavy trápí zejména ženy. Důvodů je hned několik. Pomineme-li bolest hlavy jako syndrom vážného onemocnění, ještě jsou tady příčiny, které byste často ani s tímto druhem bolesti nedávali dohromady. Některé vám zde objasníme.

Vůně
Parfém by vás neměl zatížit, avšak čisticí prostředky, změkčovadla či osvěžovače vzduchu obsahují aromatické látky, které mohou některým citlivým lidem způsobit bolesti hlavy.

Léky proti bolesti
Jsou tablety, po kterých sáhneme, když nás bolí hlava. Paradoxně mohou vyvolat přesně opačný efekt, především, pokud je užíváme častěji než 10-15-krát za měsíc. Jejich účinek může být v tomto případě zcela opačný. Myslete na to, když při každé bolesti hlavy hned běžíte pro analgetikum.

3D filmy
Cítili jste již po zhlédnutí 3D filmu tlak v hlavě? Za normálních okolností tlačí naše oči do mozku spolu dva obrázky. Při 3D technice jsou ale dva dvojité obrazy - co pro naše oči i mozek znamená skutečně zátěž. Toto napětí se může projevit bolestí hlavy. Pomáhá posadit se v kině co nejvíce dozadu a do středu řady, pokud je to možné.

Polštář
Probouzíte se pravidelně s bolestí hlavy? Příčina pak tkví pravděpodobně ve polštáři. Máme tendenci používat příliš velký a vysoký polštář, avšak ramena jsou v něm "utopená" a krk se nemůže uvolnit. Výsledkem je bolest hlavy.

Zmrzlina
Ne, nejsou to ingredience zmrzliny, které způsobují bolesti hlavy. Chladné receptory na patru dráždí takzvaný trojklanný nerv, který okamžitě vyšle do mozku signály bolesti. Pokud tedy zareagujete po studeném bolestí, raději jezte velmi pomalu.

Málo pijete
Světová zdravotnická organizace WHO doporučuje dospělým vypít denně alespoň dva litry vody. Kdo pije méně, vysušuje si tělo, jeho krev bude hustší a koleduje si o intenzivní bolest hlavy.

Histamin
Zkuste si vzpomenout: Přepadli vás bolesti hlavy po konzumaci potravin jako je salám, parmazán, sleď či tuňák? Možná trpíte histaminovou nesnášenlivostí. Bolesti se objeví hned po jídle, ale po hodině zmizí.

Kabelka
Bolesti hlavy může způsobit i jednostranná zátěž v oblasti ramen a krku. Prozkoumejte tedy svou kabelku. Je příliš velká, těžká a nosíte ji vždy na jedné straně?

Nedostatek hořčíku
Pokud trpíte chronickými bolestmi hlavy, v úvahu připadá nedostatek hořčíku. Abyste se mu vyhnuli, měli byste často konzumovat celozrnné produkty a jíst zelenou zeleninu. Pomáhá i minerální voda s hořčíkem s více než 100mg / l.


Mohlo by vás také zajímat