Bolest hlavy - příčiny, prevence a léčba
Bolest hlavy dokáže pořádně potrápit. Nevyhýbá se žádné věkové kategorii. Postihuje muže, ženy i děti. Přichází většinou bez varování a člověka zcela ochromí. Její příčiny bývají různé a od nich se vyvíjí i účinná léčba.
V minulosti se bolesti hlavy považovayi za výmluvy nebo jakýsi výmysl
Dnes se jí z hlediska medicíny věnuje dostatečná pozornost a obsazuje přední příčky v žebříčku civilizačních chorob. Odborníci varují, že bolest hlavy se nevyplácí podceňovat, protože představuje jakýsi varovný signál. Signál, že v našem životním stylu nebo přímo v našem těle není všechno v pořádku. Bolest hlavy patří do rukou odborníka, který nejlépe posoudí příznaky, stanoví diagnózu a následnou léčbu. Víte o tom, že bolest hlavy se nevyhýbala ani slavným osobnostem? Naučil se ji akceptovat Julius Caesar či Johanka z Arku. Jejímu vlivu se neubránil ani mocný Napoleon, malíř Vincent van Gogh či hudební virtuosové Chopin a Čajkovskij.
Především je třeba si uvědomit, že existuje několik bolestí hlavy a ty je třeba důrazně odlišovat
Základní členění rozděluje bolesti hlavy na primární a sekundární. Primární bolest hlavy charakterizujeme jako samostatnou nemoc. To znamená, že nesouvisí s žádným jiným onemocněním v našem těle. Naopak sekundární bolest je zjevným projevem onemocnění jiné části našeho organismu. Spojuje se s infekcemi a záněty. Obrazně řečeno, představuje zdvižený varovný prst, který naznačuje, že podstata problému tkví hlouběji. Do kategorie primární bolesti hlavy patří migréna, tenzní bolesti hlavy a atak cluster headache.
Mezi nejčastěji se vyskytující bolesti patří migréna
Podle statistik postihuje 6 procent mužů a 20 procent žen. Slovo migréna je odvozeno z řeckého slova "hemicrania", což v překladu znamená "pouze polovina hlavy". Projevuje se opakující chronickou bolestí hlavy, která má střední až silnou intenzitu. Je pro ni typický časový interval 4 až 72 hodin. Předzvěstí migrény je tzv. prodrom. Prodrom zahrnuje změny nálad, nervozitu, ztrátu chuti k jídlu, podrážděnost a ztrátu energie. Druhá fáze migrény nazývaná aura postihuje asi 20 procent pacientů. Migrénici udávají rozmazané či zkreslené vidění, problémy s řečí a koncentrací, záblesky před očima a mravenčení v končetinách. 80 procent pacientů však projevy aury nemá a po fázi symptomů předchozích bolesti (fáze Prodrom) následuje silná až nesnesitelná jednostranná bolest hlavy, která má pulzující charakter. Bolest je provázena nucením na zvracení nebo samotným zvracením, zvýšenou citlivostí na pachy, zvuky a světlo. Závěrečná fáze postdrom je popisována příznaky v podobě ospalosti, bolesti svalů a omezenou chutí do jídla. Ke spouštěčům migrény patří počasí a menstruační cyklus či antikoncepce. Může být také důsledkem přetrvávající únavy, zničující úzkosti a všudypřítomného stresu. Vyvolává ji alkohol, kofein, nepřiměřený (nedostatečný nebo nadbytečný) spánek a některá jídla (čokoláda, sýr a mléčné výrobky). Pozor na nadměrné užívání analgetik! Odborníci upozorňují, že právě léky proti bolesti mohou být významným spouštěčem migrény. Migrénu lze léčit úpravou životního stylu a přiměřenou relaxací.Lékaři nejčastěji předepisují migrenickým pacientům analgetika a triptany.
Druhým nejčastěji se vyskytujícím typem primární bolesti hlavy je tenzní bolest
Tenzní bolest se vyznačuje na rozdíl od migrény tupou bolestí a pocity tlaku v pásu kolem hlavy, přidružená je oblast krku a svaly v oblasti šíje. Bývá důsledkem neustálého stresu, přetrvávající únavy, vyčerpávajícího strachu a obav či poklesu energie. Ve zkratce to znamená, že za tenzní bolesti hlavy může nadměrné psychické napětí. Zničující bolesti trvají 30 minut až několik dní.
Třetím typem primární bolesti je atak cluster headache
Cluster headache je stále tak trochu zahalen rouškou tajemství. Jisté však je, že se objevuje jako trhavá bolest, nejčastěji za jedním okem. Způsobuje slzení a zarudnutí očí a trvá do doby 3 hodin. Výzkumy potvrzují, že není vázána na dědičnost ani potraviny. Zmiňovaná je však v souvislosti s užíváním alkoholu, histaminu a nitroglycerinu.
Nezapomínejme, že každá bolest hlavy vyžaduje lékařské vyšetření
Bolestem hlavy můžeme však předcházet úpravou životosprávy, přiměřeným spánkem a sportovní aktivitou. Nemluvě o pozitivním myšlení a aktivním přístupu k životu. Doporučuje se omezit kofein, alkohol a nikotin. Účinným a efektivním bojovníkem proti bolestem hlavy je vitamin B2, hořčík, draslík, vápník a zinek. Naše babičky by nám poradily lahodný odvar z máty, heřmánku a meduňky ochucený sladkým domácím medem.
