Bylinky nám dopomáhají k tomu, aby se v těle neusazoval tuk
Bylinky výborně dochutí pokrmy, zaženou žízeň v podobě osvěžujícího čaje, léčí různé zdravotní neduhy, ale také pomáhají udržet štíhlou linii. S bylinkami se zdravě udržuje váha. Bylinky samy o sobě neslibují několik kilogramů za týden, ale dokáží rozhýbat metabolismus tak, že se vám bude hubnout snáze.
Léčivé hubnutí
Pro ty, kteří chtějí zapracovat na postavě doporučeme osvědčené tipy. Metabolismus povzbudí léčivky, které mají nahořklou chuť. Velice vám ve snaze zhubnout pomohou. Je to v první řadě pampeliška, řebříček a jitrocel - tyto bylinky podporují žlučník, aby spolu s játry dobře fungoval. Pomáháme jimi metabolismu k rychlejší činnosti. Díky spolupráci těchto dvou orgánů se potom neukládá v těle tolik tuku. Stačí je přidat do dopoledních smoothies.
Pesto z bylinek
Udělejte si bylinkové pesto do zásoby. Oceníte je vždy, když vám dojde inspirace v přípravě kteréhokoliv jídla dne. Pesto si můžete přidat do jakéhokoliv pokrmu. Bylinkové si připravíte minimálně ze dvou druhů bylin, například z petrželky, estragonu, z máty jablečné a nezapomeňte na různé druhy bazalky pravé. Fantazii v kombinaci bylin a obměňování chutí se meze nekladou. Přidejte nasekanou cibulku, česnek podle chuti, špetku soli, trochu citronové šťávy, olivový olej, rozdrťte v hmoždíři nebo rozmixujte.
Tip na ovocný salát s meduňkou a mátou
K nakrájeného čerstvému ovoci přidejte lístky meduňky, čerstvá semínka fenyklu a několik druhů máty. Takto nakrájené ovoce přelijte vlažným rozpuštěným medem. Je důležité, aby nebyl hustý. Přidat můžete i citrónovou šťávu, záleží na druhu ovoce. Posypte lupínky květy měsíčku, růže stolisté či fialky nebo něžnými sedmikráskami či malou špetkou voňavé levandule.
Pěstujte bylinky doma!
Nejlepší je, když si bylinky vypěstujete doma. Na vnitřním okenním parapetu vám vydrží celou zimu. A když ne, koupíte si další rostlinku v květináči nebo vypěstujete ze semínek, které zakoupíte ve specializovaných obchodech nebo větších marketech.
