Bylinky pro zdraví, krásu a lepší náladu
Krása a bylinky?! Zkuste bylinnou koupel, kterou můžete ještě podpořit vnitřně a sice tak, že vyměníte svou nepostradatelnou kávu za výborný bylinkový čaj.
Koupání vylepší náladu
Koupel s přísadou bylinek působí dobře na tělo i na duši, uvolní nás, povzbudí a odstraní stres. Osvěžující rozmarýn podporuje krevní oběh a prokrvení těla. Uvolňuje svalové napětí. Kromě toho zabraňuje tvorbě mazu při mastné pokožce. Pro přípravu přísady do koupele zalijeme 5 lžic čerstvého rozmarýnu litrem vody a přivedeme do varu. Pak necháme alespoň půlhodiny vyluhovat. Meduňka odstraňuje melancholické myšlenky, navozuje příjemnou únavu a uklidňuje podrážděnou pokožku. Pro přípravu přísady do koupele potřebujeme šest lžic listů, které dáme do studené vody a krátce povaříme. Necháme 10 minut vyluhovat.
Čaj pro pěknou postavu
Čaj z libečku podporuje pročištění organismu. Jednu až dvě čajové lžičky nadrobno nasekaného koření dáme do šálku a zalijeme vroucí vodou. Necháme 10 minut odstát. Ihned vypijeme. Přeslička zpevňuje tkáň a lámavé nehty díky vysokému obsahu kyseliny křemičité. Dvě čajové lžičky zalijeme šálkem vařící vody a necháme bez pokličky luhovat 15 minut. Denně vypijeme dva až tři šálky. Na jaře je obzvláště vhodná na pročištění krve kopřivová kúra. Za den vypijte s přestávkami alespoň čtyři šálky. Dvě čajové lžičky čerstvých posekaných lístků mladých kopřiv zalijeme čtvrt litrem vroucí vody a necháme 10 minut odstát.
Péče o hladkou pleť
K vnější péči o pleť se hodí hlavně napařování a vtírání bylinkových olejů. Heřmánek, levandule a pampeliška zklidňují podrážděnou pokožku. Rozmarýn ji oživuje a petržel zabraňuje předčasnému stárnutí pokožky, protože ji chrání před ničivým působením volných radikálů. Bylinkové oleje si můžeme připravit i sami. Potřebujeme 500 gramů nasekaných bylinek, které spolu s 750 ml rostlinného oleje nalijeme do skleněné varné nádoby a dáme do vodní lázně s teplotou 50 až 80 stupňů. Zahříváme dvě až tři hodiny a pak scedíme do tmavé nádoby. V chladu takový olej vydrží i jeden rok. Pro napařování obličeje zalijeme hrst bylinek vroucí vodou. Přes hlavu si přehodíme osušku a napařujeme se asi 10 minut.
