Co kromě léků může ulevit při alergickém kašli?

Alergický kašel patří mezi velmi nepříjemné a vysilující projevy alergické reakce organismu, které dokáží zásadním způsobem ovlivnit kvalitu každodenního života postiženého člověka. Na rozdíl od kašle způsobeného bakteriální nebo virovou infekcí není alergický kašel provázen horečkou ani jinými příznaky typickými pro nachlazení, přesto však může být stejně vyčerpávající a obtěžující, ne-li ještě více. Tento typ kašle bývá zpravidla suchý a dráždivý, takže nepřináší žádnou úlevu ve smyslu vykašlávání hlenu, nýbrž naopak neustále dráždí sliznici krku a průdušek, aniž by došlo k jakémukoli produktivnímu výsledku. Zvláště trýznivý bývá alergický kašel v nočních hodinách, kdy tělo leží v horizontální poloze a alergeny nebo nahromaděný hlen mohou snáze dráždit zadní část krku, což způsobuje, že postižený člověk se v noci opakovaně budí a není schopen dopřát si potřebný a regenerační spánek. K nejčastějším spouštěčům alergického kašle patří pylové alergeny, roztoči domácího prachu, srst zvířat, plísně nebo různé chemické látky přítomné v ovzduší, přičemž každý alergik může reagovat na odlišné spouštěče a s různou intenzitou. Ve chvílích, kdy zrovna nejsou po ruce antihistaminika nebo jiné léky na zklidnění tohoto nepříjemného dráždivého kašle, je velmi užitečné vědět, že existují i jiné dostupné prostředky a metody, které mohou přinést alespoň dočasnou a rychlou úlevu, a to mnohdy z věcí a prostředků, které máte přímo doma nebo které jsou snadno dostupné v nejbližší lékárně bez nutnosti lékařského předpisu.

Přípravky a produkty vhodné pro úlevu od alergického kašle

Mezi přípravky, které mohou výrazně pomoci při zmírnění projevů alergického kašle bez nutnosti sáhnout po klasických lécích, patří hned několik dostupných a osvědčených produktů. Prvním a velmi účinným pomocníkem je fyziologický roztok, který je k dostání v každé lékárně ve formě nosního spreje například PHYSIOMER Hypertonický nosní sprej a jehož pravidelné aplikování do nosních dírek pomáhá mechanicky vypláchnout a odstranit alergeny, prachové částice a další nečistoty zachycené na nosní sliznici, čímž se výrazně snižuje míra podráždění dýchacích cest a tím pádem i intenzita a četnost záchvatů kašle. Pokud nemáte fyziologický roztok doma a nechcete nebo nemůžete jít do lékárny, můžete si ho velmi jednoduše připravit sami z dostupných surovin tak, že v přibližně půl litru vlažné, předem převařené vody rozpustíte jednu čajovou lžičku kuchyňské soli, přičemž takto připravený roztok lze aplikovat do nosu pomocí speciální nádobky na výplach nosu a dosáhnout tak stejného čisticího a zklidňujícího efektu jako u lékárenského přípravku. Dalším výborným prostředkem pro zklidnění podrážděné a zarudlé sliznice krku, která je u alergického kašle velmi často zasažena, jsou bylinné pastilky, přičemž mezi oblíbené a osvědčené produkty dostupné v českých lékárnách patří například přípravek MEDPHARMA Bylinné pastilky s islandským lišejníkem, který obsahuje extrakt z islandského lišejníku známého svými příznivými účinky na zklidnění sliznic dýchacích cest a zmírnění dráždivého kašle, nebo přípravek VINCENTKA Pastilky bylinné, které rovněž obsahují přírodní bylinné složky s protizánětlivými a zklidňujícími vlastnostmi a jejichž pravidelné užívání může výrazně zmírnit nepříjemné škrábání a pálení v krku způsobené alergickou reakcí. Oba tyto přípravky jsou volně prodejné, snadno dostupné a bezpečné pro dlouhodobější používání, přičemž jejich výhodou je také to, že je lze mít vždy po ruce například v kabelce nebo v kapsy a použít je ihned, jakmile se dostaví první příznaky dráždivého kašle.

Životní styl a domácí opatření pro zmírnění alergického kašle

Kromě konkrétních přípravků hrají při zvládání alergického kašle velmi důležitou roli také celková životospráva, správné návyky a drobná ale účinná domácí opatření, která mohou výrazně přispět k celkové úlevě a snížení frekvence i intenzity kašlacích záchvatů. Jedním z nejdůležitějších a přitom nejčastěji podceňovaných faktorů je dostatečný a pravidelný pitný režim, protože při nedostatečném příjmu tekutin dochází k vysoušení sliznic nejen v ústech a krku, ale v celém dýchacím traktu, přičemž vysušená a podrážděná sliznice je mnohem citlivější na jakékoli podněty včetně alergenů a reaguje na ně intenzivnějším drážděním a kašlem, zatímco dobře hydratovaná sliznice je přirozeně odolnější a lépe schopná chránit dýchací cesty před škodlivými vlivy. Je proto vhodné v průběhu celého dne pravidelně pít dostatečné množství vody nebo jiných nealkoholických nápojů, jako jsou například bylinkové čaje, ovocné čaje bez přidaného cukru nebo ředěné ovocné šťávy, přičemž obzvláště příznivý efekt může mít teplý čaj s medem a zázvorem nebo s tymiánem, který navíc díky svým přírodním složkám přispívá ke zklidnění dráždivého kašle. Dalším velmi praktickým a účinným opatřením, které může výrazně zlepšit kvalitu nočního spánku postiženého alergickým kašlem, je úprava polohy při spánku tak, aby hlava a horní část těla byly mírně vyvýšeny oproti zbytku těla, čehož lze jednoduše dosáhnout podložením se dvěma nebo třemi polštáři nebo použitím klínového polštáře, přičemž tato poloha účinně brání tomu, aby se v zadní části krku hromadil hlen stékající z nosní dutiny, který by jinak neustále dráždil sliznici krku a vyvolával nutkání ke kašli, a tím výrazně přispívá k poklidnějšímu a méně přerušovanému spánku, který je pro regeneraci organismu a zvládání alergických projevů naprosto zásadní.