Jak na špatně prokrvené končetiny?

Studené ruce, ledové nohy nejsou jen nepříjemným problémem, ale jsou i varovným signálem, že s vaším krevním oběhem není něco v pořádku.

Špatné prokrvení končetin - léčba existuje!

Špatný krevní a lymfatický oběh trápí stále větší množství lidí. Za hlavní příčinu se považuje nesprávný životní styl, pod který spadá především nedostatečná pohybová aktivita, která by přiměřeně rozproudila krev v žilách, ale také zlozvyky jako jsou kouření či popíjení kofeinových nápojů. Pomalý metabolismus, emoční nerovnováha či stres se také výrazným způsobem podepisují na pocitech chladu v rukou a nohou. Zároveň však špatné prokrvení končetin může být symptomem vážnějšího onemocnění. Jde například o tyto choroby - poruchy činnosti štítné žlázy, revmatoidní artritida či migréna. Léčba tohoto na první pohled složitého a ne právě nejpříjemnějšího zdravotního problému, však existuje!

Rozhýbejte krevní oběh!

Rozhýbejte pomalý krevní oběh pomocí chutných jídel, jež "ohřejí" vaše končetiny. Přidejte si do špaget chilli omáčku, ochutnejte tabasco nebo použijte pálivé koření, které jídlo ochutí a zrychlí metabolismus organismu. Další alternativou může být i zázvorový čaj a přípravky, obsahující ginko bilobu. Známá ginko biloba je v současnosti snad nejefektivnějším produktem z přírody, který blahodárně ovlivňuje celý krevní a lymfatický oběh. Studené ruce, ledové nohy nejsou jen nepříjemným problémem, ale jsou i varovným signálem ...
Při správném prokrvení končetin, hraje významnou roli i fyzická aktivita. Zařaďte sportovní aktivity do vašeho každodenního harmonogramu dne a váš krevní oběh bude opět fungovat na 100%! Skvělý relax i prokrvení organismu zaručuje i sauna a horká koupel s přidáním skořicového, rozmarýnového nebo levandulového vonného oleje. Nezapomeňte ani na pravidelné koupele nohou, na masáž nohou a nošení teplých ponožek. Ti odvážnější  mohou vyzkoušet i akupunkturu!

V zimě rukavice a punčochy, ale co v létě?

Studené ruce a nohy nejsou problém, který se objevuje pouze v zimním období. Čím je počasí chladnější, tím se výrazněji projeví pocity "ledových končetin". A tak nastupuje léčba v podobě rukavic, punčoch, podkolenek, hrubých ponožek. Možná by se dalo očekávat, že s letními, slunečními paprsky problémy se špatným prokrvením končetin zmizí. Nemusí to být však podmínkou. Pokud vás i v létě trápí špatně prokrvené končetiny, měli byste zimní ponožky vyměnit za bavlněné, které budou vaší "pyžamovou výbavou". Velmi efektivní jsou i zábaly rukou a nohou, používání speciálních krémů, určených speciálně k odstranění tzv. studených rukou či studených nohou.