Zakladatel teorie stresu je kanadský lékař Hans Selye. Výzkumem stresu se zabýval více než 40 let. Za rozpracování teorie stresu byl dokonce několikrát navržen na Nobelovu cenu (v letech 1949 až 1953) za medicínu. I když Nobelovu cenu nikdy nezískal jeho koncepce stresu patří k zásadním milníkům moderní medicíny. A byl to právě on, kdo řekl: „Stres patří k životu stejně jako vzduch a dýchání. Existuje jediný způsob, jak se stresu vyhnout. Zemřít! "
Práce a stres
Všichni dobře víme, jak mnoho času trávíme v práci - vlastně většinu života. A i tady se setkáváme s řadou situací, které v nás vyvolávají stres. Nepříjemné úkoly, pracovní povinnosti, spousta zařizování, nevrlí kolegové, nervózní šéfové, hořící termíny...
Jak eliminovat stres v práci
Existuje velmi mnoho technik, kterými člověk může eliminovat stres na pracovišti, není však možné jejich využití paušalizovat - je nutné vycházet z typu osobnosti a její citlivosti na účinky stresu. Někdy je však mnohem efektivnější, udělat změnu ve svém myšlení, která povede k vyšší odolnosti vůči stresu. A jak na to?
Na závěr
A ještě poznámka: I v práci platí to, o čem často psali již myslitelé ve starověkém Řecku: Existuje jeden lék na stres, který je lepší než všechno ostatní dohromady, a to je smích. Smích je pro stresový systém organismu signálem "Vypnout."
Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez předchozího písemného souhlasu zakázáno.
Stránka Vyléčíme.cz používá cookies. Více informací zde.