Jak připravit pleť na sluneční paprsky?

Chystáte se na dovolenou? Chcete se připravit na každodenní působení slunečních paprsků a zachovat si tak zdravou a krásnou pokožku? Pleť vyžaduje osobitou péči a pozornost. Kůže je na slunci více náchylná na podráždění, spálení a rychleji stárne. Přírodní prostředky jsou nejlepší pro udržení si přirozené krásy. Mnoho lidí jede na dovolenou bez řádné ochrany a přípravy pokožky na neustálý příliv slunečních paprsků.

1. Očistný peeling
Důkladně smíchejte v misce šípkový prášek, který má za úkol exfoliovat a dodá pokožce vitamín C a kvalitní med, který pomocí obsažených enzymů dokonale očistí povrch kůže a osvěží ji. Směs aplikujte na odlíčenou čistou pleť, krouživými pohyby bříšky prstů po celé ošetřované ploše (obličej, krk, dekolt - vynechejte však okolí těsně u očí) několik minut (cca 3 minuty) a celé tělo. Můžete nechat směs působit po dobu 5 minut, následně opláchnout, důkladně smýt všechny zrníčka z pokožky vlažnou vodou. Osušte ošetřovanou oblast přikládáním ručníku. Když jste uvolnili cestu pokožce dýchat a lépe přijímat výživné látky, vyzkoušejte následující pečující tipy, které dodají vaší pokožce potřebné živiny.

2. Tvarohovo - ovesná maska
Tvaroh je produkt, který hraje významnou roli v růstu kostí. Je velmi bohatý na vápník, hořčík a další živiny, které pomáhají v posilují kosti. Kromě toho, jsou neznámé skutečnosti, že může být použit jako výborné exfoliační činidlo, které odstraňuje odumřelé buňky a také zvlhčuje pokožku hloubkově. Pomáhá při ochlazování kůže, které je neustále vystaveny slunečnímu záření. Ovesná mouka je široce používána na bělení pokožku a opravdu pomáhá dodávat okamžitý lesk pokožce. Pokud je vaše pleť bledá a suchá, tato maska je dokonalá na její osvěžení. Můžete ji používat i u spálené pokožky ze slunce. Výborně zklidní a regeneruje. Vezměte tvaroh a ovesnou mouku ve stejných množstvích a dobře promíchejte. Použijte tuto pastu na obličej, krk a jiné částí těla, jako jsou ruce, nohy, záda. Nechte zaschnout a omyjte teplou vodou. To může být aplikováno dvakrát týdně, což v konečném důsledku vede k hebké a zářící pokožce.

3. Kurkumovo - jogurtový zábal na vlasy
Kurkuma je jednou základních složek potravin v některých východních zemích. Je známá svými antiseptickými a antibakteriálními vlastnostmi. Používá se také ke zmírnění bolestí a jako dezinfekční činidlo na rány v důsledku řezných poranění a popálenin. Je to starodávný lék nazývaný jako svatý prášek, používaná v ajurvédě při léčbě různých kožních onemocnění. Jogurt je mléčný výrobek, který má výborné hydratační vlastnosti, udržuje vlasy a pokožku vláčnou a pružnou. Vlasy po tomto zábalu již nebudou více trpět suchostí a lámavostí, což je v létě opravdu nutné, aby byla pokožka hlavy hodně hydratovaná. Udělejte hustou pastu z jogurtu, medu a kurkumy ve stejném poměru. Naneste na celou délku vlasů a vlasovou pokožku. Nechte působit 15-20 minut. Následně opláchněte teplou vodou. Dodá vám zábal lesk a hydrataci zároveň.

4. Osvěžující pleťová voda
Do nádoby se sprejovým uzávěrem nalijte růžovou květinovou vodu (hydrolát, vedlejší produkt při výrobě esenciálních olejů). V průběhu dne, kdy se potřebujete osvěžit nastříkejte mlhu tohoto hydrolátu, který má regenerační, omlazující a aromaterapeutické účinky na pleť a tělo.

Další užitečné tipy pro pokožku v létě

První a nejdůležitější věc, která by měla být uvedena v letním seznamu péče o pleť je dobrý opalovací krém ze spolehlivým SPF ochranným faktorem 30 nebo vyšším. Použití opalovacích krémů na kůži, ještě dříve než vyjdete na slunce. Ochrana proti slunečnímu záření by měla být aplikována nejméně 15 až 30 minut, než vyjdete ven na slunce.
Chcete-li se udržet hydratování, je třeba pít během dne nejméně 15 až 20 sklenic vody. To také pomáhá při prevenci vysušení a udržuje pokožku hydratovanou.
Koupání v chlorované vodě urychluje proces opalování, takže je povinné očistit pokožku a vlasy čerstvou čistou vodou poté, co jste si byli zaplavat v bazénu.
Je důležité, aby byla pleť svěží a čistá během horkých letních dnů. Proto je dobé oplachovat ji ve studené vodě 3 až 4 krát denně, pleťové čistící prostředky by se neměly používat více než dvakrát za den.
Používejte uklidňující tonizační vody zejména u mastného typu pokožky, která pomáhá snižovat přebytečnou mastnotu a nečistoty z povrchu pokožky.
Je lepší omezit čas na přímém slunci. Zejména v časech od 11h do 16h. V této době jsou nejintenzivnější sluneční paprsky.
Ochranný faktor v přípravku si vybírejte podle vašeho fototypu, který vám i napoví kolik času můžete strávit na slunci bez ochranného opalovacího přípravku.
Parfémy nebo jiné vonné přípravky si nanášejte na oděv, ne na kůži. Protože vám může vzniknout reakce vonné složky se sluncem v podobě nepěkných prigmentačních skvrn.
Vlažné sprchy v průběhu dne v teplých letních měsících výborně působí na osvěžení organismu, vyhněte se ale teplé vodě, která by zbytečně vysušovala a dráždila pokožku.
V létě během slunění si raději neaplikujte líčidla, zbytečně zatěžují pokožku a mohou zreagovat vlivem slunečních paprsků. V podobě nepěkných tmavých skvrn na pleti.
Využívejte ochranné sluneční brýle, klobouky a jiné příslušenství, které minimalizuje UV záření do vašeho těla.
Chcete-li, aby vaše pleť byla krásná a zdravá během slunečných dnů, podpořte to správnou stravou. Jako je čerstvá zelenina, ovoce, saláty, lehce stravitelná jídla plné antioxidantů, které zabraňují vniku škodlivých volných radikálů do organismu ze slunečního záření, které způsobují předčasné stárnutí pokožky.

Proč pokožka ztmavne když se opálíte?
Tělo obvykle vytváří melanin (kožní barvivo) jako odpověď na slunce s cílem chránit vnitřní vrstvy pokožky před poškozením. To je důvod, proč kůže mění barvu po delším vystavení slunečnímu záření.