Jak se zbavit kašle pomocí inhalace?

Urychlíte léčbu kašle, zánětu průdušek nebo hlasivek tou nejjednodušší a nejlevnější metodou.

Inhalování?

Přes ucpaný nos se už nemůžete nadechnout, hučí vám v hlavě a začínáte pokašlávat? Nejvyšší čas, abyste dali svařit vodu a vhodili do ní zaručené prostředky, které vás vyléčí. Přestože napařování mnozí odsuzují jako historický přežitek, naši odborníci ho doporučují i nyní. A nejen při začínající viróze, ale i při akutním a chronickém kašli, silném zánětu hlasivek a průdušek. Inhalace mají velký význam jako doplňková léčba akutních, ale i chronických chorob dýchacích orgánů. Částečky odpařené vody dostáváte přímo do celého dýchacího systému. Přes nosní dutinu, nosohltan, hltan, hrtan, kde působí na hlasivky, přes průdušnici až do průdušek. Pára přiměřeně zvlhčí vdechovaný vzduch. Pokud přimícháte léky, které zklidňují sliznici dýchacích orgánů a utlumují produkci hlenu, urychlíte průběh akutního nebo chronického zánětu.
Podle odborníka je inhalování, kromě inhalačních sprejových přípravků, jediná možnost, jak dostat účinnou látku na povrch sliznice dýchacích orgánů. Moderní inhalační přístroje dokáží ideálně připravit a dávkovat inhalovaný aerosol. Pokud nemáte doma inhalátor, můžete navštívit některé specializované ambulance. V domácím prostředí je však snadno nahradíte inhalací odpařené tekutiny nad hrncem, tak jako to dělaly naše babičky. Pacienti takto rychleji překonají zánět.

Dětem postačí 5 minut

Na nachlazení neexistuje lék ani dnes. Existují pouze preparáty, které odstraní symptomy, tedy horečku, bolest a otok sliznice nosu. Dětský lékař doporučuje inhalování i svým malým pacientům. Neměli byste však zapomínat na neposednost dětí, která jim může ublížit. Je důležité, aby dítě spolupracovalo, což je do dvou let věku dost problematické. S malými neposedy, co všechno chtějí a zkoumají, však můžete mít problém i později. Zatímco dospělí by měli nad hrncem strávit deset minut, dětem postačí pět. Menší mohou i méně, v podstatě to závisí na nich, kolik vydrží. Nedoporučuji napařování při horečkách a velkých bolestech hlavy, hlavně na začátku onemocnění. Rodičům bych radil, aby s inhalacemi začali na druhý nebo třetí den od začátku obtíží. Ačkoli většina pacientů napařování zvládá dobře, existují i nežádoucí účinky jako bolest hlavy či zhoršené dýchání přes nos. Tehdy s napařováním přestaňte.

Alergici raději nad solí

Opatrní buďte při alergii na pyl. Problém nastane, pokud se rozhodnete do vody vhodit bylinky. Patří sem i populární heřmánek, který trůní na vrcholu léčivých rostlin používaných na napařování. Zkřížený alergen heřmánku či máty se totiž může nacházet i v kondenzátu páry. Zjistilo se však i to, že výpary heřmánku velmi vysušují sliznici, proto ho mnozí odborníci nedoporučují. Pokud se obáváte alergické reakce, sáhněte raději po soli nebo inhalujte jen páru z čisté vody. Nezapomínejte, že inhalování léčivých par nebude účinné, pokud k němu nepřidáte i ležení v posteli. Určitě není vhodné jít po napařování ven na studený vzduch. Měli byste být doma v klidu a s  dostatečným množstvím tekutin.

Zhluboka se nadechněte

Připravte si hrnec a ručník! Nenapařujte se déle než deset minut a po inhalaci vklouzněte rovnou do postele.

Rozmarýn

Dvě větvičky čerstvého rozmarýnu nebo dvě polévkové lžíce sušeného dejte svařit v hrnci v jednom litru vody. Vařte dvě minuty a odstavte. Tato bylina lásky, která zdobí oblek téměř každého svatebčana, má protizánětlivé a dezinfekční účinky.

Borovice

Má silné antiseptické účinky. Její výpary zvýší tvorbu hlenů a zlepší vykašlávání. Výborně působí i proti bolesti hlavy, kterou způsobily ucpané dutiny. Tři hrsti jehličí vhoďte do vroucí vody a hrnec odstavte z ohně.

Tymián

Do vařící vody vhoďte dvě hrsti čerstvého nebo dvě polévkové lžíce sušeného tymiánu, vařte půl minuty a odstavte. Bylinka není jen výborné koření, ale využijete ji i při potlačení prudkého kašle. Má příznivé účinky na sliznici nosní a ústní dutiny. Využívá se při zánětech průdušnice a průdušek. Zlepšuje
vykašlávání a je vhodná i pro děti.

Heřmánek

Patří mezi nejznámější bylinky, které se na inhalování využívají. Postačí dvě polévkové lžíce sušeného květu do vařící vody. Dokáže pomoci i při bronchiálním astmatu, nejčastěji se však používá při zánětech horních cest dýchacích. Pokud jste někdy měli alergickou reakci na květiny, heřmánek nepoužívejte! Někteří odborníci tvrdí, že vysušuje sliznice a ty pak méně odolávají choroboplodným zárodkům. Pokud vás po použití heřmánku bude štípat v nose, sáhněte raději po jiném prostředku vhodném pro inhalování.

Cibule

Nepotřebujete hrnec ani horkou vodu. Stačí prkénko a nožík. Cibuli nakrájejte nadrobno a přikryjte se nad ní ručníkem. Čím svědomitěji ji pokrájíme, tím více účinných látek se z ní uvolní. Na výživné látky je bohatší ta, která vás pořádně rozpláče. Působí antibakteriálně a utišuje kašel.

Mořská sůl

Sůl je univerzální pomůcka na napařování, kterou lékaři doporučují nejčastěji. Do vroucí vody přidejte dvě polévkové lžíce soli a nechte pár minut vařit. Inhalování výparů soli zlepšuje opakované problémy s dýchacími cestami. Můžete použít i klasickou kuchyňskou sůl, obě mají stejné dezinfekční účinky.

Máta

Hrst sušené máty dejte do horké vody, nevařte. Její výpary mají dezinfekční a protizánětlivé účinky. Velmi příjemná vůně odstraňuje i bolest hlavy. Opatrní by však měly být alergici, kterým dělají problémy hvězdnicovité rostliny.

Skořice

Postačí jedno dřívko, které vaříte tři minuty v půllitru vody. Celý příbytek nasákne vánoční atmosférou a uděláte hodně i pro své dýchací cesty. Skořice dokáže velmi účinně zabíjet viry. Její příjemná vůně s antiseptickými účinky je vhodná i pro děti.

Autor: Lenka Kostková