Jak změkčit tvrdou kůži na patách?

Problém tvrdé a ztvrdlé kůže na patách je jedním z nejčastějších estetických i zdravotních problémů, se kterými se setkává naprostá většina lidí bez ohledu na věk či pohlaví. Tato obtížná situace vzniká postupně v důsledku celé řady faktorů, mezi které patří především nedostatečná péče o nohy, nevhodná obuv, dlouhodobé stání či chůze, ale také přirozený proces stárnutí kůže, kdy se snižuje její elasticita a schopnost udržovat dostatečnou úroveň hydratace.

Základní principy péče o tvrdé paty

Změkčení tvrdých pat lze dosáhnout většinou jedině pravidelnou a systematickou osobní péčí o nohy, která musí být prováděna s trpělivostí a důsledností. Je důležité si uvědomit, že se nejedná o problém, který by se dal vyřešit jednorázově, ale vyžaduje dlouhodobý přístup a vytvoření pravidelných návyků v oblasti péče o nohy. Pravidelná návštěva profesionální pedikúry může v daném úsilí o změkčení kůže hodně pomoci, neboť odborník dokáže aplikovat speciální techniky a použít profesionální nástroje, ale sama o sobě ani tato služba stačit nemusí, pokud není doplněna pravidelnou domácí péčí.

Každodenní péče o nohy by se měl ve vlastním zájmu věnovat každý z nás, protože zdravé a gepěřené nohy nejsou pouze otázkou estetiky, ale také pohodlí, sebevědomí a celkového zdravotního stavu. Běžné mytí nohou teplou vodou a mýdlem je sice nutným základním krokem k uvedené péči, bez kterého nelze pokračovat v dalších postupech, ale také samo o sobě rozhodně nestačí a zvláště na již ztvrdlou a silnou kůži pat má pouze minimální změkčující účinek.

Komplexní péče o nohy vždy znamená několik za sebou navazujících aktivit

Aby ztvrdlá kůže na patách skutečně změkla a získala zpět svou přirozenu pružnost a hladkost, je kromě základní hygieny a čistoty potřeba nohám dopřát také pravidelnou relaxaci a především systematické a důsledné promazávání speciálními krémy či oleji s prokázanou změkčující a hluboce hydratační složkou. Tyto přípravky obsahují aktivní ingredience jako je močovina, kyselina salicylová, glycerin nebo různé přírodní oleje, které dokáží proniknout do hlubších vrstev kůže a postupně ji změkčit zevnitř.

Soli do koupele nohy zregenerují i připraví kůži na další péči

Péče o nohy v případě ztvrdlých pat by měla vždy začínat samostatnou a pečlivě připravenou koupelí nohou, která představuje naprosto zásadní první krok celého procesu. Tento postup znamená pohodlné ponořením obou chodidel na dobu přibližně 10 až 15 minut do příjemně teplé, ale ne příliš horké vody, jejíž teplota by měla být kolem 37-40 stupňů Celsia. Ideální je do uvedené koupele přidat některou ze speciálních koupelových solí nebo jiných přídavků, které lze dnes zakoupit v lékárnách i běžných drogeriích v mnoha různých variantách a cenových kategoriích.

Obzvláště oblíbené jsou k danému účelu například koupelová sůl z Mrtvého moře, která je bohatá na minerály a má prokázané změkčující účinky, nebo koupelová sůl s příjemným levandulovým olejem, která nejen změkčuje kůži, ale také poskytuje aromaterapeutické účinky a pomáhá k celkové relaxaci. Tato koupel už sama o sobě výrazně změkčí ztvrdlou kůži pat a dokonale ji připraví na následný proces mechanického odstranění odumřelých buněk pomocí pemzy či speciálního pilníku na nohy.

Mechanické odstranění ztvrdlé kůže

Po ukončení koupele a důkladném osušení nohou čistým ručníkem tedy musí bezpodmínečně následovat jemné, ale systematické obroušení ztvrdlé kůže pomocí pemzy či speciálního pilníku určeného pro péči o nohy. Oba tyto prostředky jsou dnes opět běžně dostupné nejen v lékárnách a specializovaných prodejnách, ale také v běžných drogeriích a hypermarketech. Odstranění odumřelé kůže provádíme vždy velmi opatrně a jemně, tak aby v žádném případě nedošlo k oděrkám, zranění nebo nadměrnému poškození zdravé kůže pod vrstvou ztvrdlin.

Krémy a mazání na nohy jsou nezbytným pomocníkem nejen v péči o paty

Dalším závěrečným, ale naprosto nezbytným krokem této komplexní péče je důkladné promazání kůže na patách i celých chodidlech kvalitním hydratačním a ideálně i intenzivně změkčujícím krémem či speciální mastí. Účinným pomocníkem je například KNEIPP Mast na ztvrdlou kůži chodidel nebo podobné přípravky jiných výrobců. Jedná se typicky o léčivé bylinné a hluboce hydratační masti, které kromě řešení problémů s tvrdými patami současně pomáhají předcházet různým problémům s plísňovými infekcemi nohou a jsou vhodné i na náročnější péči o kůži na nohách diabetiků a osob s citlivou pokožkou.

Frekvence a dlouhodobá péče

K dosažení skutečně příjemného a trvalého změkčení kůže na patách je velmi dobré a doporučované promazávat kůži kvalitními přípravky alespoň dvakrát denně, zvláště v obdobích zvýšeného vysoušení kůže, například v letních měsících při častější chůzi naboso, během častějšího pobytu ve vodě při koupání nebo po dlouhém stání či intenzivní chůzi. Pravidelnost je klíčová pro dosažení a udržení požadovaných výsledků.