Krize středního věku sice existuje, ale dá se skvěle využít!

Krize středního věku nebo také nástup druhé "mízy". I tak by se dalo nazvat období, kdy ještě nejsme staří a snažíme se něco sami sobě dokázat. Proč to děláme? Proč opouštíme partnery svého věku a honíme se za těmi mladšími? Co znamená a přináší zmíněný restart života?

Unikající mládí
Jsou opravdu lidé v jistém věku náchylní totálně restartovat své životy? Vědci tvrdí, že ano. Z některých charakteristických znaků středního věku - zvýšená sebereflexe, stárnutí, kariéra a rodinné změny - může pramenit hluboká nespokojenost. A studie naznačují, že v tomto časovém úseku dospělosti se přirozeně cítíme méně šťastní. Zřejmé však je i to, že mnoho z našich utkvělých představ o krizi středního věku neplatí. Ve skutečnosti se pocity "životní nespokojenosti" mohou objevit kdykoliv, přičemž muži k nim mají vždy blíže. Většina lidí čelí mezi čtyřicítkou a šedesátkou značnému stresu v té či oné formě.

Nová motivace
Ne každý jde honit unikající mládí. U všech psychické poryvy nevedou k negativním následkům, ale právě k tomu, že si najdou další životní motivaci. Někteří lidé začínají dělat inventuru svých životů a vracejí se k nesplněným snům. Oživí své sny před dvaceti lety a po jednom si odškrtávají, když jich dosáhnou.

Stáří a nemoci
Střední věk se nespojuje jen s doprovodnými znaky stárnutí, jako jsou šedivějící vlasy a přibývající vrásky, ale také s chorobami. Zvyšuje se riziko propuknutí rakoviny, kardiovaskulárních onemocnění či již zmíněných depresí. Mnohem rychleji začínají po čtyřicítce fyzicky "chátrat" ​​i naše mozky. Objem mozkové bílé hmoty se do čtyřicítky postupně zvyšuje, ale pak se dost rychle zmenšuje. Objem šedé hmoty se zmenšuje stále ve většině oblastí v mozku. Starší mozky jsou obvykle schopny tyto ztráty "palebné síly" kompenzovat a vyvážit je většími zkušenostmi a znalostmi. Mužská andropauza nastává přibližně po čtyřicítce, hladiny testosteronu se začínají snižovat, čímž může trpět i zájem o milování a s tím spojená výkonnost. U žen zase vede pokles hladin estrogenu k menopauze, obvykle po padesátce někdy i k nepříjemným symptomům včetně nespavosti, deprese a problémů s pamětí.

Druhá strana mince
Podle výsledků výzkumu vědců z Harvardovy univerzity je střední věk do velké míry obdobím klidu a stability - většina vztahů funguje dál, většina lidí se i nadále těší dobrému zdraví a mnozí nemají ani nedostatek financí. Dokonce podle ankety, ve které odpovídali starší lidí, do které životní fáze by se chtěli nejraději vrátit, převážně si vybrali věk kolem 45 let.

Berte to jako výzvu
Řešení krize středního věku nemusí vést ke katastrofě. Podívejte se na střední věk jako na výzvu, že můžete být produktivní nejen v práci, ale i ve vztahové oblasti. V tomto věku už slábne význam společenských konvencí, do popředí se dostávají skutečné lidské hodnoty a potřeby. A co je největším mýtem o krizi středního věku? Představa, že to musí dopadnout jakousi katastrofou, například útěkem od závazků, z práce a od rodiny do náruče milenců nebo milenek. Naopak, výsledkem krize středního věku může být i hlubší péče a zájem o sebe a své blízké či stabilní období v kariéře, respektující lidské hranice a své vlastní možnosti.


Mohlo by vás také zajímat