Letní péče o pleť a na co se soustředit?
Letní péče o pleť je tématem, které si zaslouží naši plnou pozornost, zejména když teploty stoupají a sluneční paprsky se stávají intenzivnějšími. Slunce je mocným zdrojem energie, ale jeho záření může být nebezpečné pro naši pokožku, pokud jí neposkytneme správnou ochranu. Mnohdy si neuvědomujeme, že v letním období pokožka čelí mnohem větší zátěži v důsledku kombinace slunce, větru, mořské soli a chloru z bazénů. Tyto faktory mohou vést k jejímu vysoušení, podráždění a ztrátě elasticity, což jsou stavy, které mohou mít dlouhodobé následky, pokud o pleť řádně nepečujeme.
Opalovací krémy nepatří jen na cesty
Základním kamenem letní péče o pleť je bezpochyby ochrana před UV zářením. Ochranné opalovací krémy s vysokým faktorem SPF by měly být každodenní součástí našeho života, a to nejen tehdy, když míříme na pláž nebo trávíme celý den venku. Dokonce i během krátkých procházek nebo při cestě do práce je kůže vystavena škodlivým paprskům. Nanášením kvalitního přípravku s širokospektrální ochranou minimalizujeme riziko spálenin, předčasného stárnutí pokožky a redukujeme riziko vzniku rakoviny kůže.
Hydratatační krémy pomáhají pleti přežít léto bez úhony
Hydratace je dalším klíčovým prvkem, který nesmíme opomenout. Pitný režim, a to zejména během letních měsíců, kdy se více potíme, je zásadní pro udržení optimálního stavu pokožky. Pokožka odráží celkový stav našeho těla, a to, že je dostatečně hydratovaná, se projevuje její pružností, svěžestí a zdravým vzhledem. Nejde však jen o vodu, kterou přijímáme zevnitř; důležité jsou také hydratační přípravky, které aplikujeme přímo na pleť. Lehká hydratační séra a krémy obohacené o vitaminy a antioxidanty pomohou pokožce zachovat přirozenou vlhkost a dodají jí potřebné živiny.
Po dni stráveném na slunci je nezbytné pleti poskytnout okamžitou a účinnou regeneraci. Zklidňující gely s obsahem aloe vera nebo panthenolu dokáží rychle zchladit podrážděnou kůži a zmírnit nepříjemné pocity po opalování. Vhodné je také zařadit jemné exfoliační přípravky, které odstraní odumřelé kožní buňky a připraví pleť na lepší vstřebání hydratačních složek.
Navíc bychom neměli opomíjet citlivé části obličeje, jako jsou rty a okolí očí. Tyto oblasti jsou náchylné k poškození a vysoušení, a proto by měly být chráněny balzámy na rty s SPF a krémy s účinnými antioxidačními složkami. Naše oči chráníme nejen krémy, ale i slunečními brýlemi s UV filtrem, které brání pronikání škodlivého záření.
Večer bychom měli věnovat pár minut důkladnému očištění pokožky. Odstranění zbytků opalovacích krémů, potu a mazu pomáhá udržet pleť v rovnováze a předchází tvorbě ucpaných pórů, což je v horkých měsících obzvláště důležité. Pro tento účel jsou ideální osvěžující čistící gely bez přidaných parfémů, které by mohly pokožku dále dráždit.
V neposlední řadě bychom měli zvážit nošení klobouků a čepic jako fyzickou bariéru proti slunci. Tento jednoduchý doplněk může výrazně snížit riziko poškození pokožky a dodat našemu stylu letní šmrnc. Letní péče o pleť tedy zahrnuje kombinaci ochranných, regeneračních a hydratačních kroků, které nám pomohou zachovat naši pokožku zdravou a krásnou v průběhu celého ročního období.
Autor: Lenka Kostková
