Malé lázně v klidu domova
Nejen v chladných dnech se hodí trocha relaxu v podobě malého wellness. Dopřát tělu i duši odpočinek je prospěje nejen tělu, ale i duši. Ideální je, vyrazit za odpočinkem do lázní. Ale ne každý si to může z časových důvodů dovolit, proto je dobré, přenést si takové malé lázně do pohodlí svého bytu.
Domácí wellness
Nemusíte být smutní, horkou koupel, tělový peeling či pleťovou masku si můžete dopřát i doma. Přinášíme vám několik tipů, jak si dopřát příjemný, levný, ale hlavně zdravý wellness i doma.
Pokožka těla
Ideální je, pokud můžeme studený den zakončit hřejivou koupelí. Pokud jste měli náročné období, přidejte si do vody sušenou levanduli nebo nakapejte levandulový koupelový olej. Působí příznivě při stavech vyčerpanosti, úzkosti a psychickém napětí. A toho máme mnozí více než dost. V zimě však trpí nejen naše psychika, a to zejména nedostatkem slunečního světla, ale i naše tělo. Mnohokrát jsme nachlazení, ale zhoršují se i naše kožní problémy. Na takové stavy výborně působí přírodní soli. Neváhejte a pořiďte si speciální soli do koupele. Mnohé z nich jsou i s bylinkami. Po koupeli se hodí jemný tělový peeling. Zde můžeme využít, co najdeme ve spíži. Zkuste smíchat bílý jogurt s ovesnými vločkami, nechte chvíli odležet a takto připravenou směsí masírujte své tělo. Výborný je i peeling ze soli a olivového oleje, ale dobře vám poslouží i lógr z mleté kávy kávy, který působí i proti celulitidě. Po odstranění zhrublé pokožky se osprchujte vlažnou vodou a tělu dopřejte výživu v podobě kokosového oleje. Použít můžete přesně tentýž, který používáte při vaření a pečení.
Nohy a ruce
Zima je obdobím, kdy mnozí z nás na pedikúru nechodí. Nohy si schováváme do kozaček a hrubých ponožek, tak na co. Ale naše nohy si potřebují ulevit i v zimě. Dopřejte jim tedy masáž a zbavte je hrubé kůže. Zkuste před tím, než si budete dělat pedikúru, namočit kartáček na čištění do jedlé sody a jemně s ním přejíždějte po spodní části chodidel. Pak si vezměte trochu jedlé sody do ruky a naneste na mokrou vrchní část chodidel a jemně masírujte. Pokožka na nohách díky sodě změkne a lépe ji pak odstraníte. Totéž můžete dopřát i rukám.
Pokožka obličeje
V zimním období trpí i pleť. Ta je totiž vystavena větru a chladu úplně celá. Určitě jí prospěje nějaká dobrá výživná domácí maska. Před tím, než si masku naneseme, je dobré pleť na ni připravit. Peelingem z třtinového cukru, medu a olivového oleje jemně masírujte pleť na obličeji. Nejenže se zbavíte odumřelých buněk na kůži, ale tvář výborně prokrvíte, a tak lépe vstřebá účinné látky z masky. Výbornou masku na obličej si připravíme z avokáda. Ze zralého avokáda vybereme dužinu, vidličkou ji rozmačkáme na kaši a naneseme na obličej. Taková maska má uklidňující účinky. Skvělá je na rozjasnění pleti je i bílkovo-medová maska. Rozmíchejte jeden bílek s jednou lžičkou medu a naneste na 10 minut na obličej. Výborně působí i klasika mezi přírodními maskami na obličej, a to okurková. Nastrouhejte na jemné kroužky okurku a přiložte na obličej a oční víčka. Okurková maska působí proti vráskám, neboť výtečně hydratuje, ale také stahuje póry.
Na závěr
Tak vidíte, luxusní procedury se dají připravit i doma. Nezapomeňte při jejich přípravě ani na milé detaily - příjemnou relaxační hudbu, svíčky, přírodní aromata a hlavně, šálek bylinkového čaje.
