Menstruace nezkazí dovolenou
Menstruační cyklus lze zcela výjmečně oddálit kvůli plánované dovolené. Existuje řada farmaceutických preparátů, ale i “babských” rad, jak na dovolenou odjet bez zbytečných nervů a balení hygienických pomůcek.
Pane doktore, mám problém ...
Prázdninové období přivádí každoročně do ordinací gynekologů mnoho žen, které chtějí radu, jak posunout menstruaci tak, aby jim neznepříjemňovala vysněnou, často draze zaplacenou dovolenou. Někdo to považuje za banalitu, ale je pravda, že hlavně ženy, které mají menstruační krvácení silnější a trvá více dní, ho v souvislosti s dovolenou vnímají jako zloděje pohody. A je jedno, jestli má menstruace přijít během cesty nebo pobytu u moře. Ani obhlídku pamětihodností Říma nebo pyramid si správně nevychutnáte, pokud si potřebujete každou chvíli "odskočit", nemluvě o skutečnosti, že často není jednoduché toalety najít. Dá se tedy problém s menstruací během dovolené vyřešit tak, aby místo něho nevznikl jiný?
Antikoncepce výhodou
Nitroděložní tělísko v tomto případě skutečně nepomůže, zato hormonální antikoncepci (HAK) lze na oddálení menstruace úspěšně využít. Nejlepší je, pokud užíváte HAK už déle, čili alespoň pár měsíců. Pravděpodobně jste si už na ni za tu dobu zvykli a asi ji i dobře snášíte. Takže nyní se může HAK projevit jako dobrá kamarádka, která posune začátek menstruace jednoduše tím, že si neuděláte obvyklou každoměsíční přestávku (resp. vynecháte tabletky, které jsou určeny k užívání během menstruace), ale pokračujete v jejím užívání bez přerušení až do návratu z dovolené . Pak dokončíte načaté balení a přijde menstruace. Další balení začnete užívat obvyklým způsobem. Podobně se dá využít i HAK ve formě náplastí. Samozřejmě, tento návod je pouze obecný, protože v současnosti je na trhu množství druhů HAK. V každém případě je vhodné dát si poradit od gynekologa, jak správně postupovat. Pokud se HAK správně užívá, takové prodloužené užívání HAK nemá negativní účinek na spolehlivost antikoncepce při ochraně před nechtěným početím. Je však třeba počítat s tím, že krvácení bude po delší době intenzivnější. Pokud jste dosud o užívání HAK pouze uvažovaai, ale právě dovolená vás "nakopla" k tomu, že ji chcete začít užívat, platí "dvakrát měř a jednou řež". Je důležité vybrat HAK co nejpečlivěji. K dispozici je množství preparátů, přičemž cena by při jejich výběru neměla být směrodatná. I když mají moderní hormonální antikoncepční přípravky velmi nízké hladiny hormonů, které se navíc čím dál tím více přibližují skutečným hormonům produkovaným lidským organismem, přece jen ženy mohou na jednotlivé typy reagovat různě. Je to podobné jako s reakcí organismu na těhotenství - jedna žena je na tom lépe, druhá hůře. Většina uživatelek HAK ji snáší od začátku velmi dobře, ale u některých se mohou projevit bolesti hlavy, nepravidelné krvácení mezi menstruacemi či jiné. Takže pokud jste smolařka, může vám právě zahájení užívání HAK dovolenou znepříjemnit. Takže raději s HAK počkejte a nechte si předepsat od gynekologa léky, které jsou určeny právě na posunutí menstruace.
Speciální tabletky
Na trhu léků v ČR je několik preparátů, které se používají k oddálení menstruace. Jde o přípravky obsahující hormony, které dokáží na určitý čas nastavit ženský organismus do "bezmenstruačního" stavu. Tyto pilulky je třeba začít užívat určitý čas (obvykle týden) před očekávaným začátkem menstruace. Obecně jsou dobře snášeny a výborně plní svou roli, ať už při regulaci menstruačního cyklu (např. u žen, kterým se "zkracuje" cyklus pod 28 dní), nebo při posunu termínu menstruace.
"Znám zaručený způsob ..."
Tak na to pozor! Obecně panuje názor, že nástup menstruace lze oddálit konzumací určitých (hlavně kyselých) jídel nebo nápojů, např. černého rybízu, citronů nebo dokonce pitím ředěného octa. Tato pověra vyplývá ze skutečnosti, že černý rybíz či citrón obsahují hodně vitamínu C, rybíz navíc i rutin, což zvyšuje pružnost stěn cév a pomáhá např. snižovat praskání cévek. Znamená to, že se vám při jejich konzumaci lehce neudělá modřina, ačkoliv dosud se objevila i při lehčím nárazu, že se může omezit časté krvácení z nosu, ale pomoci může i při krvácení z dásní. Tyto prostředky (ocet ne) působí v uvedených případech preventivně, ale menstruaci neoddálí, nanejvýš posunou o den-dva. Pokud vám bude známá tvrdit, že u ní "to perfektně fungovalo", jde spíše o náhodu. Posun začátku menstruace může být zapříčiněn spíše jinými příčinami, jako je nemoc či stres (i ten cestovní). Na druhé straně zvažte i negativní účinky takové kyselé diety, hlavně pokud máte citlivější žaludek či sklon ke zvýšené tvorbě žaludečních kyselin. Klidně se může stát, že dovolenou proležíte s mokrým ručníkem na čele a s lahvičkou antacida na nočním stolku.
Menstruace strašákem odmalička?
V současnosti se posouvá věková hranice, kdy se objeví první menstruace, stále níž. Připisuje se to bohatší stravě než např. před stoletím a bohužel i obsahu některých hormonů v mase zvířat, které konzumujeme. Malé holčičky ve věku kolem deseti let se často obtížně vyrovnávají s tímto každoměsíčním "trápením". Je však namístě mluvit o trápení? Důležitý je postoj matky a její osobní příklad. Menstruace by neměla být žádným tabu. Mladá slečna by měla být zavčas poučena o změnách, které postupně nastanou v jejím těle, aby nebyla svou první menstruací zaskočena. Pokud matka každý měsíc lamentuje, co za trápení ji postihlo, těžko vybuduje u dcery zdravý náhled na menstruaci. Naopak - pokud se matka chová normálně, dává najevo, že menstruace není pro ni nic negativní či mimořádné, ale běžná součást života, která ji - kromě malých výjimek (plavání) - nijak neomezuje. Někdy pomůže, pokud holčičce klidně a s úsměvem vysvětlí, že menstruace souvisí s budoucí úlohou matky, přičemž ženský organismus se musí i takovýmto způsobem připravit na tuto důležitou roli s předstihem. Samozřejmě, pokud uvažujeme o dovolené a o oddálení menstruace u matky, u mladých dívek takovou možnost nepřipouštíme. V pubertálním období je ještě hormonální hladina labilní a není vhodné do ní zasahovat - s výjimkou situací, kdy to vyžaduje zdravotní stav.
Pouze 4-krát ročně?
Ať by měla žena jakkoli vyrovnaný vztah ke svému každoměsíčnímu krvácení, tu a tam to překáží. Pokud např. žena vykonává namáhavou, náročnou práci, může se stát, že ji menstruace do určité míry omezuje. Není tedy nic mimořádně výjimečné, pokud začne koketovat s myšlenkou - co se dá kvůli dovolené, vyzkouší i kvůli práci. I když se před časem objevily v médiích články v duchu "menstruace pouze 4-krát ročně" nebo "nedejte se menstruací obírat o železo", či "naše babičky tolik nemenstruovaly", nedá se jednoznačně doporučovat až takové omezování počtu menstruací. Zatím není k dispozici dostatečné množství kvalifikovaných studií, které by prokázaly, jaký vliv by mělo z dlouhodobého hlediska takové užívání HAK, které by ženě umožnilo mít menstruaci skutečně pouze čtyřikrát do roka.
Pozitiva
Menstruace v podstatě znamená, že u ženy pracují určité hormony, které jí dávají krásu, sílu a dokonce zdraví. Takže - dokud míváte menstruaci, máte i tyto výhody:
- Procházíte poměrně dlouhou životní etapou, když jste přitažlivá pro většinu mužů.
- Pravděpodobně můžete mít dítě (s přibývajícím věkem tato pravděpodobnost klesá).
- Váš krevní tlak se udržuje v normě (po přechodu začíná krevní tlak u žen pozvolna stoupat).
- Máte nižší riziko infarktu a cévních onemocnění (neplatí celkem u žen, které kouří, částečně se může tato výhoda ztratit při užívání HAK).
- Řídnutí kostí sice u žen začíná ve třetí dekádě života, ale po přechodu je o něco výraznější (závisí však i na tělesné aktivitě a složení konzumované stravy).
- Navíc ještě "letní bonus": Máte vděčné téma, pokud se potřebujete postěžovat kamarádce, a momentálně nemáte nic jiného po ruce.
- Díky premenstruačního syndromu můžete říct partnerovi, co vám slina přinese na jazyk (neměli byste, ale máte super omluvu). Pokud řeknete partnerovi, že jdete nakupovat ženské hygienické potřeby, pravděpodobně se vám nebude vnucovat jako průvodce, takže vám nikdo nebude během nákupu otráveně klást naprosto zbytečné otázky typu "A tohle kolik stojí?" A "Nač nám to bude?"
- Velmi lehce zdůvodníte nadměrně velká zavazadla při cestě na dovolenou.
- Stejně snadno zdůvodníte hromadný nákup plážových šátků, a to i v případě, že máte dovolenou pečlivě naplánovanou na období mezi dvěma menstruacemi - vždyť "Co když ...?" ... (Na tomto místě doplňte, co vás napadne)
- A určitě bez ohledu na menstruaci si léto užíváte co nejlépe, abyste se po dovolené vrátili do práce odpočaté, veselé a spokojené.
