Na co nezapomínat v letní péči o atopickou pokožku?

Slunce s mírou a pravidelná péče

Působení slunce může atopické pokožce během léta často prospívat, zejména pokud je pobyt venku krátký, postupný a bez rizika spálení, přičemž v kombinaci s pobytem u moře se mohou projevy suchosti, svědění nebo podráždění dočasně zmírnit a pokožka může působit klidněji. Ani v tomto období však není vhodné pravidelnou péči přerušovat, protože zdánlivé zlepšení nemusí znamenat, že je kožní bariéra zcela v pořádku. Pokožku proto i nadále šetrně myjte, pravidelně promazávejte a chraňte ji před přehřátím, nadměrným pocením, větrem i intenzivním slunečním zářením. Přímému slunci se pokud možno vyhýbejte přibližně mezi 11. a 15. hodinou, kdy bývá jeho působení nejsilnější, a dávejte přednost stínu, vzdušnému oblečení a pokrývce hlavy.

Opalovací ochrana pro citlivou pokožku

K ochraně atopické pokožky používejte opalovací přípravky určené pro citlivou nebo velmi suchou pokožku, ideálně s vysokým ochranným faktorem SPF 50+ a s dobře snášeným složením; vhodnou volbou mohou být například LADIVAL Opalovací mléko Suchá pokožka SPF 50+ nebo ATTITUDE Sunly minerální opalovací krém ve spreji SPF 50+ bez vůně. Přípravek nanášejte v dostatečném množství alespoň 15 minut před odchodem ven a neroztírejte jej příliš intenzivně, aby nedocházelo ke zbytečnému dráždění pokožky, ale spíše jej jemně rozetřete nebo lehce vklepejte. Ochrannou vrstvu obnovujte přibližně každé dvě hodiny, po koupání, výrazném pocení i po osušení ručníkem, protože voda ani označení „voděodolný“ neznamenají trvalou ochranu. Při novém přípravku je vhodné nejprve vyzkoušet malé množství na omezené části pokožky a sledovat, zda nezpůsobí pálení, zarudnutí nebo jiné podráždění.

Ošetření po pobytu venku

Po pobytu na slunci, koupání, sportování nebo aktivitách v přírodě pokožku krátce opláchněte vlažnou vodou, případně použijte šetrný mycí přípravek bez parfemace, a poté ji osušte pouze jemným přikládáním ručníku, nikoli drhnutím. Zvláštní opatrnost je nutná po pobytu na pláži, protože písek může při utírání způsobit drobné mechanické podráždění a zhoršit svědění. Do několika minut po osušení naneste lehký hydratační a zklidňující přípravek pro citlivou atopickou pokožku, například URIAGE Xémose Relipidační zklidňující krém pro velmi suchou, citlivou a atopickou pokožku nebo EUCERIN AtopiControl Acute krém. Pokud se objeví výrazné zarudnutí, pálení, puchýřky, mokvání nebo zhoršení ekzému, je vhodné další péči konzultovat s dermatologem.