Orginální a zdravé svačiny pro děti do školy

Dělání svačin pro děti je v dnešní době docela věda. Zvláště pokud se jedná o dítě “nežravé” a nebo o přestávkách velmi zaneprázdněné. A také je zde třeba vzpomenout na negativní působení reklam, kdy dítěti dodá energii jedna sušenka na celý den, zatímco chéb s tvarohem končí v koši.

Když připravujeme svačinu,
často myslíme na to, jak asi bude chutnat našemu děťátku. Už víme, co má rádo a nad čím bude asi ohrnovat nos. Bez ohledu na to, co mu zabalíte a jak to vyzdobíte, vždy je způsob jak dítěti ozvláštnit jeho oddechovou přestávku při svačině a motivovat ho k jídlu. Vyžaduje to větší přípravu z naší strany, ale výsledek stojí za to. Zde je několik rad jak na to: Nechte na ubrousku (papíře, sáčku, v boxu-v čemkoli, v čem je svačina zabalená) vzkaz. Může to být například:

Nálepka

Některé děti jsou posedlé sbíráním nálepek, pokud vaše patří mezi ně, vyzkoušejte mu v určitý den v týdnu zabalit do svačiny takové, které mu chybí ve sbírce.

Obrázek

Může být jeden, ale i série obrázků. Stačí, když to bude nějaký vystřižený z jeho oblíbeným motivem nebo dítě fičí na dinosaurech nebo vílách, sežeňte mu je!. Chuť k jídlu bude o to větší! Pokud ráda kreslíte a vyžíváte se v úsměvných kresbách, neváhejte. Některé děti milují komiksy, tak jim je kreslete nebo vystřihujte ten jejich oblíbený na pokračování.

Sladkost

Sladkosti je třeba se vyvarovat, ale je dobře, pokud dítě ví, kdy je dostane a může se na ně těšit. Např.vždy ve středu si v boxu na svačinu najde vedle neoblíbené zeleniny i sušenku. Pozor! Sušenku může sníst až když úspěšně alespoň týden snědlo i svačinu!

Vtip

Děti se rádi zasmějí a pookřejí při jeho čtení. Vtip by neměl být vulgární ani urážlivý, pokud se dítěti bude líbit, určitě se s ním podělí i s ostatními kamarády ve třídě. Může to být vtip, který společně znáte a je váš oblíbený, ale i zcela nový, který jste právě vymysleli nebo který jste nedávno slyšeli.

Hádanka

Znáte to, jsou děti, které milují hádanky. Nechte dítě řešit jeho oblíbené otázky a hledat odpovědi! Když přijdou domů a řeknou vám správnou odpověď (pokud jim to nejde, můžete jim doma dávat nápovědy, aby to měly jednodušší) a za odměnu za správnou odpověď, druhý den dostanou svačinu dle výběru (dáte na výběr dvě, nejvýše tři možnosti)

Jakkoliv se rozhodnete ozvláštnit svačinovou přestávku svému prckovi,
určitě nezapomeňte na moment překvapení - vždy, když budeme připravovat svačinu výše uvedeným způsobem, vzkazy či obrázky, atd.. se dají nechat tak, že jsou vidět až po určitém hledání, aby si dítě pořádně prohlédlo i svačinu, kterou jste mu připravila: vždyť o to přece jde, aby ji nakonec snědlo! Pokud se zamyslíte nad tím, co vaše dítě má rádo a preferuje, určitě najdete způsob, jak se bude na svačinu těšit. Držíme palce, aby jídlo byla zábava, a ne trápení!