Padání vlasů po porodu a jiné příčiny
Zdravé, husté a lesklé vlasy - to je sen každé ženy. Ale ne každé ženě je dáno, aby se z takových vlasů těšila. Někdy je na vině genetika a příroda, jindy si za špatnou kvalitu vlasů mohou samy ženy. Co způsobuje jejich nadměrné vypadávání a jaká je vhodná prevence, stejně jako i to, jak je to s padáním vlasů po porodu, se dozvíte v našem článku.
Faktory ovlivňující zdraví a krásu vlasů
- správná výživa
- vhodný šampon
- pravidelné mytí
- návštěva kadeřnictví
Příčiny zvýšeného vypadávání vlasů
- nedostatek bílkovin (např. po drastických dietách)
- nedostatek železa při anémii (chudokrevnost)
- nadměrné sluneční záření
- onemocnění vlasové pokožky
- některé druhy hormonální terapie
- hormonální výkyvy (ženy po porodu, v období klimakteria, problémy se štítnou žlázou)
- stres
- užívání léků
- předávkování vitaminem A nebo selenem
- úprava vlasů chemickými prostředky (barvení, melír, trvalá)
- genetické předpoklady
Vypadávání vlasů po porodu
Téměř polovina novopečených maminek má zkušenost s vypadáváním vlasů v období po porodu. Některé ztrácejí vlasů méně, jiným zůstávají doslova v hrsti. Zatímco normálně ztratíte denně kolem 100 vlasů, po porodu jejich ztráta může být až 5xvětší (tj 500 vlasů denně). Nadměrné vypadávání vlasů po porodu se odborně nazývá telogenní efluvium. Postihuje 40 - 50% žen po porodu. Za normálních okolností roste na naší hlavě 90% vlasů, zbylých 10% je ve fázi odpočinku. Tyto odpočívající vlasy každé 2-3 měsíce vypadávají, čímž umožňují novým vlasům narůst na jejich místě. Denně zdravému člověku vypadne 40 - 100 vlasů. Během těhotenství vlivem těhotenských hormonů zůstávají vlasy v klidové fázi déle a k jejich uvolňování dochází obvykle 10 - 14 týdnů po porodu, když už dojde k úpravě hormonální rovnováhy. Hlavní úkol se připisuje hormonu estrogenu, jehož zvýšená hladina během těhotenství vede k prodloužení růstové fáze vlasu, který by za normálních okolností v rámci svého přirozeného cyklu vypadl. Těhotné ženy tak mají díky estrogenu hustší, hezčí a lesklejší vlasy. Po porodu hladina estrogenu klesá, čehož důsledkem je oslabení vlasů a jejich nadměrné vypadávání. Vliv na kvalitu vlasů má i kojení a hormonální změny v organismu s ním spojené. Proto by kojící maminka měla dodržovat zásady racionální výživy, nekouřit, nepít alkohol, doplnit si stravu minerálními látkami (železo, zinek), častěji do jídelníčku zařadit ryby. Pokud je nadměrné vypadávání vlasů po porodu způsobeno hormonálními změnami, ztráta vlasů je jen dočasná. Vypadávání vrcholí obvykle 3 - 4 měsíce po porodu a vypadávání vlasů se v průběhu 6 - 12. měsíců vrátí do normálu. Pokud k úpravě růstu vlasů nedojde ani po tomto období, je třeba vyhledat lékaře (pravděpodobně se nejedná jen o hormonální změny).
Rady pro prevenci a zmírnění nadměrného vypadávání vlasů
- úprava životosprávy (přijímat byste měli hlavně hodně ovoce, zeleniny, luštěniny, obiloviny, celozrnné pečivo, bílé maso, semínka, oříšky),
- ovoce a zelenina obsahují flavonoidy a antioxidanty (ochraňují vlasové folikuly, podporují růst vlasů),
- na kvalitu vlasů pozitivně působí vitamíny a minerály, např. selen, zinek, železo, vitamin E, vitaminy skupiny B (pokud si myslíte, že je ve svém jídelníčku nemáte - dostatek, zkuste se informovat v lékárně na přípravky, které jsou přímo určeny pro řešení vypadávání vlasů. Pokud kojíte, nezapomeňte se nejprve o používání těchto přípravků poradit se svým ošetřujícím lékařem.
- používání šamponů a kondicionérů obsahujících biotin a oxid křemičitý (zmírňují vypadávání vlasů),
- používání přírodních šamponů a odvarů z léčivých bylin (lidové léčitelství využívá přesličku - obsahuje křemík, přímo na vlasy se může používat kopřivový čaj, jablečný ocet, šalvějový odvar. Nanášet na vlasy nebo pít v čaji můžete i zázvor. V minulosti se jako kúra při vypadávání vlasů používal dýňový olej, dnes se po vědeckých zjištěních doporučuje užívat i vnitřně, protože obsahuje látky schopné regenerovat vlasové folikuly.
V babských receptech proti vypadávání vlasů se nejčastěji vzpomíná kopřiva nebo žloutek
Jedním z receptů využívající vaječný žloutek je i tento - žloutek, můžete přidat lžíci ricinového oleje a lžíci rumu, masírujte 5 minut pokožku hlavy, udělejte si zábal a nechte na hlavě působit minimálně hodinu, můžete jej však nechat působit i celou noc).
Pokud vlasy vypadávají ve velké míře, vyhněte se jejich barvení
Pokud se přesto nechcete barvení vzdát, vybírejte barvy vyrobené na přírodní bázi. Zapomeňte na copy a účesy, které mohou vlasy natahovat a ničit, Snažte se vlasy česat jemně (vlasy jsou křehké, když jsou vlhké). Pokud si vlasy fénujete, použijte chladnější vzduch.
