Pálení žáhy může pokazit dovolenou

Prázdniny a cestování nejednou pokazí pálení žáhy. V cizí zemi či novém prostředí chce většina lidí ochutnat téměř vše, co obvykle nekonzumuje. Mnohé díky tomu začne trápit pálení žáhy. Při pálení žáhy mohou pomoci antacida, které neutralizují kyselý obsah žaludku.

Prázdninové cesty mohou snadno pokazit zažívací problémy. V cizí zemi či novém prostředí chce totiž většina lidí ochutnat vše, co obvykle nekonzumuje nebo nezná. Mnoho turistů díky tomu postihne pálení žáhy. Podle lékařů žáha občas pálí 40 procent lidí. Přibližně každý desátý člověk má tento problém alespoň jednou do roka.

Pálení žáhy je pátou nejčastější příčinou zažívacích potíží, s kterými pacienti navštíví lékaře. Tyto zdánlivě banální problémy zhoršují kvalitu života alespoň tak jako bolesti kloubů, vysoký tlak či problémy se srdcem.

Pálení žáhy způsobuje návrat obsahu žaludku do jícnu. Jelikož je převážně kyselý, dráždí sliznici jícnu a vyvolává pocit pálení. Tělo se sice dokáže bránit mimo jiné tvorbou slin, ale jeho obranné mechanismy nejsou vždy dostačující.

Hlavní příčinou pálení žáhy je podle lékařů nezdravá životospráva. Většinou postihne člověka, který,  se přejídá, upřednostňuje tučná a kořeněná jídla a pije hodně alkoholu a kávy. Problém zhoršují citrusy. Rizikem je i nadváha.

Při pálení žáhy obvykle stačí, aby si lidé upravili jídelníček. Měli by se stravovat dietně, nekořenit, vyloučit tuky a nápoje s kofeinem, dokud se trávení nedostane do normálu. Také by neměly jíst těsně před spaním. Lidé s nadváhou by měli začít s redukční dietou.

Kdo trpí pálením žáhy opakovaně, měl by se vyvarovat všech činností, které zvyšují tlak v břišní dutině a přispívají k návratu obsahu žaludku do jícnu. Problémem může být i těsné oblečení a zvedání těžkých předmětů. Pokud tato opatření nepomohou, přichází na řadu krátkodobé užívání antacid, tj. látek, které neutralizují kyselý obsah žaludku. Prodávají je v lékárnách bez receptu.

V případě, že problém přetrvává, je třeba navštívit lékaře, který může předepsat speciální léky. Poslední možností je antirefluxní operace, která zabrání návratu kyselého obsahu žaludku do jícnu.