Péče o mastnou pleť v létě

Jak pečovat o mastnou a problematickou pleť v létě? Chce to dodržovat zvýšenou hygienu. Teplo ještě zvyšuje produkci potu a mazu, což činí podrážděnou pleť ještě více náchylnou k drobným zánětům. Máme pro vás deset rad, které vám léto i přesto zpříjemní.

1. Vždy, když přijdete domů, opláchněte se
Pokud to je možné a nemáte na sobě make-up, který budete ještě během dne potřebovat, vždy se po návratu domů opláchněte. Pokožka se potřebuje svlažit a zbavit dráždivého potu, který vyvolává zánětlivé procesy. Takové malé osvěžení zabraňuje ucpávání pórů a pomáhá lépe překonat toto období. Vhodnější je v tomto případě použít teplou vodu.

2. Čištění dvakrát denně
Ze stejného důvodu musíte dávat větší důraz i na čištění pokožky. Během léta vám nepostačí praktikovat toto ošetření pouze ve večerních hodinách, kdy je pleť znečištěná z celodenního vlivu nečistot. Vhodnější je připravit ji na tento nápor i v ranních hodinách, když si ji takto vyčistíte ještě před nanesením make-upu a zmírníte zánětlivý proces.

3. Opalovací krém bez olejového základu
Velmi důležitý je i výběr opalovacího krému. V tomto případě totiž nestačí jen se chránit před UV zářením, ale i najít ten správný přípravek, který by ještě více nepodporoval tvorbu akné. Takže vaším úkolem je najít ochranný krém, který nemá olejový základ. Ten totiž způsobuje ještě větší maštění pokožky a zhoršuje tak stav akné.

4. Peeling dvakrát týdně
V tomto případě pomáhá i častější používání peelingu. Při mastné aknózní pleti je totiž velmi důležité zabránit ucpávání pórů. A to se vám podaří i díky tomu, že se pravidelně zbavíte odumřelých částeček, které jí také nedovolují pořádně dýchat. Vybírejte si jemnější druh peelingu, který je k pleti šetrnější a můžete jej používat častěji.

5. Vyhýbejte se přímému slunci
Nejde jen o to, že obecně škodí pokožce. Ve vaší situaci totiž podstatně zhoršuje kvalitu pokožky. Podporuje zvýšenou tvorbu mazu a následný vznik zánětu. I z toho důvodu máte v létě zhoršené akné. Vždy se proto chraňte před přímým sluncem, noste klobouk, sluneční brýle, vyhledávejte spíše stín a nechoďte venku v době poledních rizikových hodin.

6. Zbavte se lupů
Na první pohled tyto dva problémy vzájemně nesouvisejí. Ale i v případě lupů jde o podráždění pokožky a zvýšenou tvorbu mazu. Často se proto mastný film dostává postupně z vlasové části na okraj čela a postupně na celou pleť. Také pokud vás svědí hlava, poškrábete si ji a následně se takto dotýkáte obličeje, zhoršujete tím i stav akné. Když se chcete zbavit jedné starosti, musíte myslet i na tu druhou. Zbavte se zároveň i lupů a zlepšete tím i proces boje proti tvorbě akné.

7. Jílová maska
Pomoci si můžete i správným výběrem pleťové masky. Hledejte tu, která redukuje mazivo na vaší pokožce a zároveň tak hloubkově čistí. Ideální volbou je v tomto případě právě maska s obsahem jílu. Ta skvěle stahuje póry a zabraňuje zároveň i následné tvorbě akné. Aplikujte si ji alespoň jednou týdně a následně kombinujte s použitím výživného krému.

8. Častější péče kritických linií
Zaměřte se také na důkladné čištění problematických částí. Ty se u většinu lidí s akné nacházejí v okrajových liniích obličeje. Vyrážka se jim tvoří zejména těsně u okraje vlasů a podél lícní kosti. I proto byste si zejména tato místa měla projít v době silnějšího výskytu akné vícekrát denně čistící pleťovou vodou. K tomu byste na ně měli aplikovat i odvar z řepíku nebo heřmánku, do kterého si namočíte vatový tampon a projdete po kritických místech. Účinně tak budete bojovat proti zánětu a zabráníte tvorbě akné.

9. Dbejte i na výběr oblečení
A to zejména v případě, pokud máte akné i na zádech nebo v oblasti dekoltu. Nevhodná látka, která špatně propouští vzduch a navíc je i nepříjemná na dotek, ještě více dráždí pokožku. Jako reakce na tento stav se zvýší tvorba akné a kožního mazu. Noste proto lehké bavlněné oblečení, ze kterého vás nebude svědit tělo.

10. Změňte jídelníček
Opět se to neobejde ani bez změny jídelníčku. Na akné obecně nepůsobí dobře suroviny jako čokoláda, pepř, chilli paprika, jídla z rychlých občerstvení a exotické ovoce. Když si to však jindy dopřejete navzdory tomuto zákazu, v létě buďte opatrnější. Jezte lehce stravitelná a dietní jídla, čímž se pokožce uleví a odlehčíte jí takto z dalšího, neméně důležitého směru.