Popraskané paty zjemní šťáva z citronu, olej a vazelína

Popraskané paty jsou problémem, jehož je velmi obtížné se zbavit. Mohou být pořádnou estetickou, ale co je horší, také velmi bolestivou komplikací. Poradíme vám, jak se s nimi vypořádat.

Co může způsobovat suchá chodidla?
Kůže na chodidlech, narozdíl od zbytku našeho těla, je přirozeně suchá. Nemá žádné mazové žlázy - to jediné, co ji udržuje hydratovanou, je pot. Popraskat může z několika důvodů - buď ji pořádně a pravidelně nehydratujeme nebo máme nějaký zdravotní problém jako cukrovku, poruchu štítné žlázy či atletickou nohu.

Existují však i jiné faktory, které přispívají k vysušování pokožky chodidel:

příliš horká, ale i příliš studená sprcha či koupel,
kožní onemocnění, způsobující vysušování kůže - ekzémy, lupénka a podobně,
nedostatečně hydratující sprchové gely,
málo zvlhčované prostředí, ať už doma nebo v práci - snižování vlhkosti mají často na svědomí topné systémy, ale také klimatizace ,
dlouhá doba, strávená na slunci,
věk - popraskaná chodidla jsou obecně častější u seniorů, protože jejich kůže přirozeně ztrácí vlhkost.

Jakého doktora byste měli navštívit?
Mnoho lidí si automaticky myslí, že jelikož se jedná o problém, týkající se pokožky, měli by vyhledat dermatologa. Vhodnější v tomto případě je však pedikérka. Zatímco dermatolog se specializuje výhradně na onemocnění kůže, pedikérka je odborníkem na nohy, která se současně vyzná také v dermatologii, neboť svým zároveň pacientům pomáhá i s kožními problémy.

Jak se o suchá chodidla starat?
Odstranění problému většinou spočívá v odstranění jeho příčiny. Někteří lidé trpí suchou kůží obecně, měli by proto dbát o dostatečné hydratování - používání vhodného sprchového gelu, krému a také dodržování pitného režimu. Dostatek tekutin musíme mít i zevnitř, ne jen zvenku. Pozor na výběr správných kosmetických přípravků. Nevhodné jsou krémy s obsahem alkoholu, který vysušuje. Nejjednodušší a nejlepší je použít dětský krém, je bez chemikálií a zaručuje vysoký stupeň hydratace. Pokud to přeci jen chcete zcela bez chemie, máme pro vás několik typů a triků, jak si popraskané chodidla jednoduše ošetřit s tím, co máte doma. Zkuste citron, olej nebo vazelínu.

Šťáva z citronu
Obsahuje slabou kyselinu, která změkčí suchou a mrtvou kůži a zajistí její snadné odstranění. Aby jste se jí zbavili, nechte šťávu působit přibližně 10 minut, následně použijte pemzu nebo jinou pomůcku. Můžete přidat i olivový nebo levandulový olej. Nedoporučujeme tuto metodu používat, pokud je vaše kůže popraskaná do krve nebo máte na chodidlech jiné otevřené rány, ve kterých by vás citron mohl pořádně štípat.

Oleje
Před spaním si umyjte nohy ve vlažné vodě a použijte pemzu. Pak na popraskané místa aplikujte rostlinný nebo kokosový olej, navlečte si tlusté, ideálně bavlněné ponožky a nechte si je na sobě celou noc. Ráno chodidla umyjte. Opakujte pravidelně, výsledek byste měli vidět přibližně po sedmi dnech.

Vazelína nebo glycerin
Obě zkombinujte se šťávou z jednoho citronu. Směs s vazelínou natírejte na umyté nohy, ideálně před spaním a také si navlečte bavlněné ponožky - pomohou směsi vstřebat se a zabrání zašpinění vaší ložního prádla. Kombinaci s glycerinem umyjte 20 minut po nanesení na umytá chodidla. Glycerin je dobré zkombinovat kromě citrónu také s růžovou vodou, která kůži dodá vitamíny A, B3, C, D a E a má protizánětlivé vlastnosti.

Ocet a vlažná voda
Čtvrt sklenice octa smíchejte s vlažnou, nikdy ne horkou vodou tak, abyste do ní mohli ponořit nohy až po kotníky. Kyselina v octě změkčí pokožku. Následně suchou kůži obruste pemzou, chodidla vysušte a nakrémujte.

Dá se suché kůži na chodidlech předejít?
Určitě! Zde jsou některé z metod, jejichž dodržování vás před nepříjemnou popraskanou pokožkou nohou ochrání:

nemyjte si nohy příliš často - voda pokožku vysušuje. Vynechejte bublinkové koupele či příliš navoněné sprchové gely,
vyhněte se saunám a vířivkám,
kupujte si vždy správnou velikost bot - ve větším čísle se noha pohybuje, což způsobuje tření a následné vysušování pokožky chodidel, zejména pat. Příliš malé číslo zase vytváří na nohy tlak a neumožňuje kůži dýchat tak, jak by potřebovala. Pot sice hydratuje, ale ani nadměrné pocení není dobré.