Prevence rakoviny prsu - samovyšetření v klidu domova
Prevenci rakoviny prsu máme ve svých rukou a to doslova. Není to nic složitého. Samovyšetření prsů zvládne v klidu domova každá žena, ale najdou se i takové, které to nedělají. Přitom tato chvilka může zachránit život!
Zdravá prsa ve vašich rukou
Samovyšetřování prsů by měly provádět všechny ženy od 18 let každý třetí měsíc, ženy nad 30 let každý měsíc. Ideální čas je po skončení menstruace, kdy jsou prsa bez hormonálních vlivů a snadněji se vyšetřují. Ženy v klimakteriu by si měly prsa prohmatat každý měsíc - nejlépe první den v měsíci. Samovyšetření spočívá ve vyšetření prsou pohledem a pohmatem, prsa by se měla kontrolovat ve stoje před zrcadlem, pod sprchou a v leže. Každý prs se vyšetřuje bříšky tří středních prstů ruky. Krouživými pohyby se přitom ve směru hodinových ručiček postupuje od horního vnějšího kvadrantu směrem k bradavce. Pohmatem se nejprve vyšetří povrchové vrstvy žlázy a potom výraznějším tlakem hlubší struktury prsní žlázy. Po vyšetření prsů je třeba pokračovat i vyšetřením v oblasti pod a nad klíční kostí a podpažím. Při vyšetření si všímáme každé změnu v prsech - souměrnost, ztluštění kůže, bulky prsu, které při předchozích vyšetřeních nebyly přítomny. Pokud při vyšetření zpozorujete jakoukoliv změnu, neváhejte vyhledat lékaře. Mějte na paměti, že ne každá objevená bulka znamená rakovinu prsu.
Všímejte si zejména:
- změny barvy kůže na prsu
- zvrásnění kůže
- uzlíků a ztluštění tkáně, které jste předtím nenahmatala
- zvětšení nebo zmenšení jednoho prsu
- výtok nahnědlé nebo krevní tekutiny z bradavky
- vtahování bradavky, které jste předtím nezpozorovala
- postižení bradavky nebo dvorce podobné ekzému
Správný postup při samovyšetření:
1. Svlékněte se po pás a postavte se před zrcadlo. Obě ruce volně připažte a na intenzivním světle zkoumejte, zda nepozorujete změny tvaru prsů a jejich okolí, zda se nevyskytují někde zduřeniny nebo pokožka není jako pomerančová kůra, případně některá prsní bradavka není vtažena dovnitř. Pokud nemáte oba prsy stejně velké, je to přirozený jev.
2. Obě ramena zvedněte a pokračujte v předchozím pozorování tak, že se před zrcadlem pomalu otáčíte zprava doleva a zleva doprava.
3. Uchopte prsy jeden po druhém mezi své dlaně a nejprve vodorovným a poté svislým klouzavým pohybem je prohmatejte. Pozorujte, zda neucítíte ztvrdlé místo nebo bulku.
4. Levé rameno spusťte dolů, pravou rukou dokola prohmatejte levou bradavku uvnitř dvorce, pak ji jemně stlačte, jestli z ní nevyteče mléčný či krvavý výtok. Stejným způsobem vyšetřete i pravé prso.
5. Lehněte si na záda, podložte si pod hlavu malý polštářek, pod levou lopatku si položte poskládaný ručník tak, abyste měla prso ve vyvýšené poloze. Pravou rukou si prohmatejte prs a jeho okolí. Rovněž si vyšetřete i pravé prso.
6. Levý prs si prohmatejte jemným tlakem vnitřní strany třech středních prstů - ne jejich konečky! Začněte zvenčí zespodu, krouživými pohyby kolem dokola, vždy blíže k střední bradavce. Toto udělejte dvakrát. Jednou mějte ruku založenou pod hlavou a jednou volně připaženou. Rovněž postupujte při prohmatávání pravého prsu.
7. Levou ruku si založte pod hlavu a pravou rukou podobnými pohyby jako v předchozím případě si prohmatejte podpaží, zda v něm není bulka. Rovněž si vyšetřete i pravé podpaží.
8. Levou ruku volně připažte. Pravou rukou si prohmatejte jamku nad klíční kostí. Rovněž si vyšetřete i pravou stranu.
