Projímadlo není určeno k očistným kúrám

Projímadla se při očistné kúře nedoporučují. Mnozí si myslí, že pomocí projímadel mohou organismus pročistit a zbavit ho nadbytečných kilogramů.  Průjem je však třeba podle odborníků léčit a ne vyvolávat. Projímadla nejsou určena k očistným kúrám.

Dělat jarní očistu organismu s pomocí projímadel a snažit se takto zbavit nadbytečných kilogramů, není podle lékařů rozumné. Průjem, ať už ho způsobí nesprávná dieta, onemocnění nebo je vyvolán záměrně, nepřináší  nic dobrého - průjem je  třeba léčit, a to nejen úpravou životosprávy, ale i dostupnými léky.

Proti racionálně sestavené dietě nebo očistné kúře samozřejmě nelze nic namítat. Jarní změna jídelníčku znamená, že člověk sníží celkový příjem energie, omezí nadměrnou konzumaci bílkovin, živočišných tuků a jednoduchých cukrů. Zároveň se doporučuje zvýšit ve stravě podíl vlákniny, která je součástí ovoce a zeleniny. Taková dieta určitě nezpůsobí průjem, a pokud ovlivní průchod potravy střevy, tak pouze k lepšímu-od zácpy k normální stolici.

Ještě stále si mnoho lidí myslí, že průjem organismu prospívá, protože ho pročistí a zbaví nadbytečných kilogramů. Důkazem tohoto zmatení přístupu je mezi lidmi rozšířená jablečná dieta, podle níž je třeba jíst tři dny jen jablka a poslední den diety vypít večer polovinu šálku olivového oleje. Větší množství olivového oleje může vyvolat žlučníkový záchvat a hrozí i vážnější problémy, než je průjem, varují lékaři.

Za průjem se považuje, když odchází řídká stolice více než třikrát denně. Akutní průjem trvá bez léčby dva až tři dny. Lékaři však nedoporučují čekat, až průjem sám přestane. Průjem způsobuje špatné trávení nebo vstřebávání tuků v tenkém střevě, případně vylučování vody v tlustém střevě.

Každý průjem tělo odvodňuje a současně z něho odvádí minerály. V důsledku intenzivního průjmu může někdy člověk i zkolabovat. Z těla totiž odcházejí ve velké míře nejen tukové zásoby, ale i tekutiny a důležité látky.

Při léčbě průjmu je třeba upravit i životosprávu. Základní podmínkou je pitný režim a šetřící dieta. Doporučuje se podávání černého čaje a zavodňovacího roztoku na doplnění minerálů. Stravu mohou tvořit banány, rýže, rýžová kaše smíchaná s vodou a starší pečivo. Postupně je třeba jídelníček obohacovat, např. zakysanými mléčnými výrobky. Dlouhodobě je třeba se vyhýbat přepálení tuku a omezit pečená a smažená jídla a čerstvé mléko.