Sauna zahání stres

Finové se zbavují stresu v sauně. Vysoká teplota sauny zlepšuje krevní oběh, ale není prokázáno, že by významně napomáhala fyzickému zdraví. Může však být zdrojem duševní a fyzické pohody.

Finové zahánějí stres v rozpálené sauně, kde teplota může dosahovat téměř 100 stupňů Celsia. V této severské zemi je podle odhadů více než 2milióny saun, které jednou týdně navštíví téměř každý Fin. Sauna je důležitou součástí finské kultury skoro 2000 let. Sauna je ve Finsku velmi oblíbená, lidé si ji brali s sebou, když se stěhovali do měst z vesnice. Stěhováním lidí se sauny rozšířily, stavěly se veřejné sauny pro dělníky a od 20. let se budovaly v suterénech obytných bloků. Ze začátku se používala kamna na dřevo, dnes jsou běžné elektrické. Uživatelé sauny oblévají vodou horké kameny, z kterých sálá horká pára ve Finsku známá jako "Loeyly".

Vysoká teplota v sauně zlepšuje krevní oběh, není však prokázáno, že by významně pomáhala nebo škodila ve smyslu fyzického zdraví. Sauna je zdrojem duševní i fyzické pohody a je důležitou protiváhou v pracovně přetíženém životě.

Sauna musí být dostatečně horká, jinak nemá smysl. Pokud v ní není dost horko, sauna není dobrá. Optimální teplota je 80až 90stupňů Celsia. Dnes se ve městech sauny staví vedle koupelny, na venkově jsou to typické dřevěné chatky na břehu jezera nebo moře, odkud se dá rychle vyběhnout a osvěžit v chladné vodě, v zimě i ve sněhu.
V minulosti, až do 40. roku minulého století rodily finské ženy často právě v sauně. V té době nebyly lékaři snadno dostupní zejména v odlehlých oblastech kdysi chudé zemědělské krajiny a sauna byla jediným místem, kde se hygiena dala udržet. Do 60. let plnila sauna i funkci koupelen, dokud ve většině domů nezavedly teplou vodu.
Posedlost saunou však pokračuje dál. Od roku 1999 konají Mistrovství světa v saunování, kde se vítězem stává ten, kdo v sauně rozpálené na 110 stupňů Celsia vydrží nejdéle. Dosud v nich vyhráli jen Finové, což nikoho nepřekvapuje.