Sportovní oblečení pomáhá cvičit

Tělocvična sice není předváděcí molo, ale cvičení v odrbaných a sešlapaných teniskách také na pohodě nepřidá. V oblečení se musíte dobře cítit, a pokud v něm cvičíte, tak platí to samé, a navíc je třeba zohlednit i bezpečnost a funkčnost.

Komfort versus přitažlivost
Padající tepláky, které je třeba stále popotahovat, nepohodlná obuv, která tlačí, příliš krátké nebo obtažené tričko, které odhaluje nepříliš dokonalé břišní svalstvo a neustálá potřeba to zakrývat? Maličkosti, které umí pořádně znepříjemnit trénink. Proto je dobré připravit si sportovní oblečení předem. Vybrat si to, v čem se člověk cítí pohodlně, ale také vypadá přitažlivě (nebo alespoň neutrální).

Kvalita je základ
Platí to i při sportovním oblečení a obuvi. Je lepší mít v šatníku méně kousků kvalitního oděvu, než spoustu nekvalitního sportovního oblečení, které doslouží po několika použitích. Stejně není dobré, podcenit výběr sportovních bot, protože zde už jde nejen o pohodlí, ale také o zdraví a bezpečnost.

Oděv přizpůsobte preferovanému cvičení
Pokud je vaší srdeční záležitostí běh a vy běháte během celého roku venku, je obzvláště důležité investovat do kvalitních běžeckých bot a funkčního oblečení (odvádí vlhkost, udrží vás v suchu a teple apod.), které vás ochrání před nepřízní počasí. Naopak, pokud se věnujete józe nebo pilates, postačí vám vkusné bavlněné tričko či tílko a legíny, které vám umožní pohodlně provádět i náročnější jógové ásany.

Nepodceňujte význam ponožek
Otlaky, puchýře a v horším případě i nepříjemná plísňová onemocnění. Léčení není rozhodně žádná zábava, proto je nejlepší jim předcházet. Důležité je nosit kvalitní sportovní ponožky. A jedny náhradní ve sportovním vaku jsou samozřejmostí!

Bez sportovní podprsenky to nejde!
Sportovní podprsenka je důležitou součástí sportovního oblečení dívek a žen z praktického i zdravotního hlediska. Ironií je, že některé ženy se pravidelně věnují posílení prsního svalstva, ale zároveň pracují na jeho deformaci tím, že sportovní podprsenku nenosí, případně nosí nevyhovující. Základní pravidla pro výběr sportovní podprsenky znějí následovně: volíme ji podle druhu vykonávané sportovní aktivity, a pak je třeba samozřejmě vybrat vhodnou velikost. Komfort je důležitý, proto nesmí tento kus oděvu nikde stahovat, ani naopak, být volný, a košíčky by měly vyhovovat velikosti poprsí!

Trendy a praktické doplňky
Volba praktických a zároveň trendových doplňků závisí na druhu prováděného pohybu. Kšiltovky se hodí spíše na outdoorové sporty, čelenky na většinu skupinových cvičení v interiéru. Trendy "potítka" ocení skoro všichni sportovně aktivní lidé. Při cvičení venku na slunci nelze zapomínat na sluneční brýle s UV filtrem. A na závěr, nezapomínejte na bezpečnostní pásky na oblečení, mohou vám zachránit život.


Mohlo by vás také zajímat