Vibrační plošina pro zdraví a relaxaci a krásu těla

Zpozorovali jste na sobě ochabování svalstva, začínající celulitidu, ztuhlé klouby a nadváhu? Jste stále v jednom kole, stres je vaším každodenním společníkem a život vás pomalu, ale jistě začíná tlačit k zemi? Na pravidelné a namáhavé cvičení však nemáte čas? Zastavte se alespoň na chvilku a přečtěte si, co pro vás vynalezli jiní, aby vám pomohli. I na vaši míru se dá ušít kabát, ať jste jakkoli výjimeční.

Zachraň se, kdo můžeš!
Radit někomu, aby zpomalil a začal žít zdravěji, je házením hrachu na stěnu. Žijeme příliš rychle, jsme workoholici a máme příliš ambicí. Běžíme vstříc krásnější budoucnosti a nepřipouštíme si, že naše tělo má omezené možnosti a my k té budoucnosti nakonec ani nemusíme dojít. Pro zaneprázdněné lidi je vibrační plošina něco jako záchranné stéblo pro tonoucího.

Co je to vibromasážní plošina?
Je to lipolitický vibrační přístroj, který využívá reflex jako přirozenou reakci těla na nějaký podnět. V tomto případě jde o stimulaci svalových vláken, vyvolanou vibracemi. Výsledkem je rychlé a intenzivní smršťování svalových vláken / 30 - 50krát za sekundu tj. 1800 - 3000 krát za minutu, díky čemuž za 10 minut lze dosáhnout stejné výsledky jako při běžném cvičení, které trvá 1 hodinu. Reakce těla na mechanické stimuly je přirozená, trénink na vibrační desce je bezpečný, jednoduchý a velmi efektivní. Tento trénink umožňuje kvalitní procvičení svalstva celého těla. Podporuje spalování tělesného tuku, zejména v oblasti břicha, hýždí a stehen, formuje postavu, zvyšuje pružnost svalů a pohyblivost kloubů, zlepšuje stav celulitidy, zmírňuje projevy osteoporózy a působí jako její prevence, zlepšuje metabolismus a krevní oběh, pomáhá odstraňovat bolesti kyčlí, zlepšuje činnost vnitřních orgánů, působí na zmírňování únavy a celkové uvolnění organizmu. Vibrační metoda se začala používat jako součást tréninku nizozemského atletického týmu již v roce 1999. USA zavedlo tuto metodu v roce 2003 jako součást vesmírných programů. V současné době vibrační metodu při cvičení využívají světové celebrity.

Jak to funguje
Cvičení je jednoduché. Postavíte se na vibrační desku, chytíte se madel a po zapnutí začne deska vibrovat. Podle toho, jakou pozici na stroji zaujmete, cítíte, které svalové skupiny se vám zapojují do cvičení. I když při cvičení nepoužíváte fyzickou námahu ani sílu, máte po několika minutách pocit jako po intenzivní hodině aerobiku. Doporučují se dvě až tři desetiminutové terapie týdně, pokročilí mohou zvýšit denní dávku až na dvacet minut. Pozitivní působení vibrací cítíte už po prvním cvičení, první redukční výsledky jsou viditelné již po třech týdnech. Po absolvování celého programu můžete počítat s úbytkem na váze v kilogramech i v centimetrech.