Víkendové pobyty rodiny v přírodě
Pracovní dny většina z nás tráví v uzavřených prostorách budov a naše děti ve školách. Proto je pro náš organismus více než prospěšné, pokud volný čas o víkendech strávíme s dětmi v přírodě a ne potulováním se v nákupních centrech.
Nemusíte hned absolvovat několika kilometrovou túru,
pokud nejste na to jako rodina zvyklí. Stačí, když vyběhnete někam do okolí. Na pěkné zelené místo, kde budou mít vaše děti dobrý výběh, kde se nadýcháte čerstvého vzduchu a odpočinete si. Nemějte obavu, že se děti na louce a v lese budou nudit. Příroda nabízí množství zajímavostí, které rády objevují. Nejlepší je, pokud procházku zpestříte vhodným cílem - sbíráním hub, brouků, bylinek, pozorováním mravenců, a pulců, hledáním stop. Děti jsou rády součástí nějakého "projektu". Je na vás, do jaké míry bude pro ně zajímavý a lákavý. Myslete způsobem: kdybych byl dítě, co by mě bavilo? Určitě v sobě najdete kreativní bytost s jednoduchými nápady.
Obědvat na dece? Super nápad!
Příprava na rodinný den pod širým nebem v sobě zahrnuje i přípravu jídla a pití. Chcete opékat? Zabalte si suroviny vhodné na opékání v přírodě, nezapomeňte na zápalky a papír na založení ohně. Myslete ale i na to, jestli se nenacházíte na místě, kde je zakládání ohně zakázáno. V národních parcích a chráněných krajinných oblastech je to přísně zakázáno, hrozí za to velké pokuty! Další možností je, že si oběd připravíte již doma. Měl by být jednoduchý na konzumaci. Možná postačí sendviče. Pokud jste náročnější konzumenti, případně jdete s malými dětmi, připravte si vařenou stravu. V takovém případě dbejte na vhodné zabalení a přenos potravin. Ideální jsou termotašky a jídla, které se rychle nekazí. Zejména v teplém počasí. Do batůžku si zabalte i malé dobrůtky jako ovoce, či krekry. Jídlo rozdělte do malých úložných boxů. V jednom bude zelenina, v dalším ovoce, salát, sendviče a podobně. Využít můžete potravinovou fólii a alobal. Pokud máte tyto rodinné pikniky v oblibě, zainvestujte do piknikového vybavení. Speciální skládací deky, koše s příbory a jednoduchým jídelním komfortem. Pro fajnšmekry jsou na trhu v nabídce i profesionální piknikové koše, s izolovaným prostorem k uložení teplých a studených jídel, s porcelánovými talířky, příbory a speciálním úložným prostorem na víno.
Dostatečné množství tekutin je základ pikniku v přírodě
Pokud nejste v blízkosti vodního zdroje, myslete i na umytí rukou a obličeje (případně jiných malých nehod, které se malým dětem stávají). Dbejte na pitný režim a nabídněte dětem nápoj častěji. Termoska s teplým čajem či kávou také potěší. Děti na čerstvém vzduchu vyhladoví a vděčně sáhnou po dobrotách vybalených na dece. Jiný způsob servírování stravy motivuje k jídlu i ty největší nejedlíky. Nebuďte překvapeni, pokud dítě sní celou porci a vezme si další, i když doma ho musíte s jídlem honit. Při výběru toho správného místa buďte opatrní a sledujte, kde se rozložíte. Pozor na mraveniště, krtinec, či jiné malé díry v zemi. Ideální je blízko vody a v horkém počasí vyberte stinné místo.
Přiměřeně se oblečte a obujte
Pokud jste si na piknik vyhlédli vzdálenější místo, zvolte pohodlnou obuv. Procházky a pobyt v lese vyžadují pevné, nejlépe nepromokavé boty. Na hlavu kloboučky nebo čepice. K tomu dlouhé kalhoty, přibalte si i mikiny a tenké větrovky. Nejen pro chladnější ovzduší, ale i kvůli hmyzu a komárům. U malých dětí oceníte i náhradní oblečení. Přibalte si i repelent. Ten nastříkejte na oblečení, pomůže odehnat otravný hmyz. (Ne) povinnou výbabou výletu v přírodě je i síťka na motýly, kapesní atlas rostlin, badminton, pexeso, a podobné malé hry, kterými si zpestříte den.
Tradice pikniků - tedy stolování pod širým nebem
na louce, v parku a v lese, je rozšířená zejména v zahraničí. V Anglii, a Francii najdete v nedělní odpoledne parky plné rodinných piknikových akcí. Parky tam patří k oblíbeným místům setkání a trávení volného času. U nás je nejoblíbenější formou pikniku ten zahradní. Víkendové opékání voní už od jara. Panelákové rodiny bez vlastní zahrady volí na piknik blížší či vzdálenější lesoparky, případně spojí piknik s celodenním výletem do přírody. Kouzlo stolování v přírodě si oblibují nejen rodiny, je i součástí firemních a společenských akcí, či ideálním způsobem randění. Když je příznivé počasí, využijte možnost strávit den na čerstvém vzduchu. Nemusíte plánovat náročný rodinný program. Stačí zabalit dobré jídlo, pití, vydat se na pěkné zelené místo a užívat si den.
