Zelenina na pleť i do salátu - okurka

Obchody i zahrádky nabízí množství různých druhů ovoce. Nejen ovoce však patří mezi úrodu, která by měla tvořit převážnou část našeho jídelníčku. Ovoce je možná chutnější, ale nezapomínejte ani na zeleninu. K mnoha druhům zeleniny, která se hojně pěstuje i nás, patří salátová okurka. Dá se použít místo pleťové masky, ale i jako šťavnatá pochoutka do salátu. Skvěle osvěží, zažene hlad a prospěje celkovému zdraví.

Šťavnaté okurky
Salátová okurka je bohatá na vitaminy A a C, a kromě toho má močopudné a čistící účinky. Proto pokud si chcete pročistit organismus od škodlivých látek nebo zhubnout, vyzkoušejte okurkovou dietu. Postačí jeden den konzumace okurky, například v podobě chutného okurkového salátu, polévky či syrové okurky a účinky se projeví na vašem zdraví. Okurkový salát si můžete dochutit sladkou paprikou a prolisovaným česnekem. Okurky můžete zalít nálevem z cukru, octa a vody nebo si k okurkovému salátu přidejte zakysanou smetanu, tvaroh či bílý jogurt. Díky minimální hodnotě kalorií a rychlému zasycení se budete cítit zdravě a fit. Kromě toho, konzumace okurek podporujete činnost jater, žlučníku a střev. Okurka napomůže i při menstruačních potížích, při bolestech a zároveň doplňuje úbytek železa, který se ztratil.

Salátová okurka - ideální pro mastnou pleť
Účinky salátové okurky se často využívají v kosmetickém průmyslu. Kromě toho si je možná i vy přikládáte na obličej pro jejich stahující a čistící účinky. Salátová okurka obsahuje kyselinu mléčnou, jejíž účinky se využívají hlavně při problémech s mastnou pletí. Pokud máte vysušenou pokožku, můžete si koupit kosmetiku, která bude obsahovat výtažek ze salátové okurky. Podstatnou část okurky, totiž tvoří právě voda, díky níž Vaše pokožka nebude dehydratovaná. Salátová okurka osvěží nejen pleť, ale celý organismus a v létě, během horkých dnů je přímo ideální zeleninou.