Bolest hlavy mohou ztlumit i bylinky
Bolest hlavy zná určitě každý z nás. Někoho trápí občas a jiní s ní bojují pravidelně. Záleží na její intenzitě, ale skutečná migréna dokáže člověka vyřadit z činnosti i na pár dní. Ať se jí snažíte jakkoli zbavit - nejde to. Bolestmi hlavy trpí nejčastěji ženy a spouštěčem může být cokoliv. Od stresu až přes potraviny, nápoje. Častou příčinou migrény bývá i červené víno červené víno.
Popadne nás v té nejnevhodnější chvíli
Je nepříjemná a dráždivá, přichází v krutých intervalech a vyřadí nás ze života. Může bolet v určité oblasti hlav , ale i celá hlava, pulzuje, vystřeluje do očí, uší, brady ... musíme jen ležet, nevnímat okolí, protože i ten nejslabší zvuk bolí. Často je doprovázena pocity na zvracení, zvracením. Migréna je bolest hlavy, která přijde z ničeho nic
Mnozí lidé si myslí, že se s ní musí naučit žít, že se jí nedá předejít, avšak migréně vždy předcházejí příznaky, které si často neuvědomujeme. Měli bychom se soustředit na naše tělo a zjistit, co migrénu spouští a udělat vše pro to, abychom záchvatu předešli. Obvykle propukne, když jsme fyzicky přetížení, vystaveni stresu, když naše tělo ztratilo hormonální rovnováhu, vnitřní harmonii, když si nedopřejeme odpočinek, nejíme teplá jídla, když máme zažívací problémy a hlavně, když nic proti tomu neděláme. Toto vše snižuje naši energii a zvyšuje náchylnost k migréně.
Pomoci v prevenci nám mohou i bylinky
Kopretina řimbaba, která je osvědčeným prostředkem k tlumení bolestí. Řimbaba rozšiřuje cévy, potlačuje bolesti hlavy, migrény, ale dobrá je i na menstruační bolesti. Třezalka, šalvěj, máta a meduňka, ale také ginko. Levandule , chmelové šišky , sporýš lékařský a kozlík lékařský ... Toto všechno jsou bylinky, které mohou pomoci.
Příčiny migrény nejsou stále probádané
Ale jisté je, že se nám spustí při snížené prokrvenosti mozku. To vyvolá rozšíření cév, které přivádějí do mozku krev. Spouštěčem může být nejčastěji alkohol - červené víno, stres, ostré světlo, pachy a zvuky, zakouřený prostor, nedostatek tekutin, změny počasí, přejídání, nedostatek stravy, hormonální změny ...
Samotný záchvat má více fází
• Změna chuti, únava, citlivost na světlo a zápach, zadržení tekutin, u někoho to může být zvýšena aktivita ...
• Záblesk před očima ( aura ) - neobjevuje se u každého trpících migrénou, zdvojené vidění, snížená citlivost, potíže s vyjadřováním
• Středně silná až silná bolest hlavy, obvykle jednostranná, pulzující charakter bolesti, nucení na zvracení, ospalost, citlivost na světlo , zápach , hluk
• Zvracení, hluboký spánek
• Omezená chuť k jídlu, únava - organismus je unavený ze samotné migrény
Spouštěčů migrény je mnoho
A je jen na nás, abychom poznali své tělo natolik, že záchvaty postupně eliminujeme na minimum.
