Jaké jsou nejčastější příčiny poškození nehtů na rukou?

Poškození nehtů na rukou představuje velmi rozšířený problém, se kterým se setkává značná část populace bez ohledu na věk či pohlaví. Nehty jsou totiž neustále vystaveny nejrůznějším vnějším vlivům a zátěži, která může postupně narušovat jejich přirozenou strukturu a zdravý vzhled. Je důležité si uvědomit, že poškození nehtů může mít dvojí původ – může být způsobeno jak vnějšími faktory z okolního prostředí, tak našim vlastním životním stylem a každodenními návyky, které často ani nevnímáme jako potenciálně škodlivé. Znalost hlavních a nejčastějších příčin, které vedou k poškození nehtové ploténky, vám následně umožní těmto nepříjemným problémům účinně předcházet a věnovat nehtům tu správnou preventivní péči, kterou si zaslouží.

Agresivní chemikálie a jejich negativní dopad

Mezi absolutně nejčastější a zároveň nejvýznamnější příčiny poškození nehtů patří pravidelný a opakovaný kontakt s agresivními chemickými látkami, se kterými se setkáváme prakticky denně v našich domácnostech i na pracovištích. Běžné čisticí prostředky, které používáme při úklidu koupelny, kuchyně nebo při mytí nádobí, obsahují silné chemické složky, které dokážou velmi rychle a účinně rozpouštět mastnotu a nečistoty, avšak tyto agresivní substance bohužel současně výrazně oslabují přirozenou strukturu nehtové ploténky a narušují její ochrannou vrstvu. Stejně tak aceton, který se běžně používá k odstraňování gelových laků a umělých nehtů, je mimořádně silným rozpouštědlem, jež vysušuje nehty do hloubky a činí je křehkými, lámavými a náchylnými k praskání. Dokonce i běžné dekorativní laky na nehty mohou při častém a dlouhodobém používání způsobovat oslabení nehtové struktury, neboť obsahují chemické látky, které brání nehtu v přirozeném dýchání a zanechávají na něm žlutavé skvrny či způsobují jeho odlupování ve vrstvách.

Špatné návyky poškozující nehty

Další velmi podstatnou skupinou příčin poškození nehtů jsou naše vlastní špatné návyky a nesprávné zacházení s nehty, které si často ani plně neuvědomujeme nebo je podceňujeme. Kousání nehtů představuje jeden z nejrozšířenějších negativních návyků, který se často objevuje již v dětském věku a může přetrvávat až do dospělosti, přičemž mechanicky poškozuje nejen samotnou nehtovou ploténku, ale i okolní kůžičku a nehtové lůžko, což může vést k bolestivým zánětem a deformacím nehtu. Strhávání gelového nebo klasického laku představuje další velmi škodlivý návyk, při kterém společně s lakem nedobrovolně odstraňujeme i tenkou vrchní vrstvu nehtu, což jej postupně ztenčuje, oslabuje a činí extrémně citlivým na jakékoliv další poškození. Časté a příliš intenzivní používání pilníku na nehty, zejména pokud používáme hrubozrnné pilníky nebo pilujeme nehty nesprávným směrem tam a zpět místo jedním směrem, rovněž způsobuje rozštěpení nehtové ploténky, vytváření nežádoucích trhlin a celkové oslabení struktury nehtu.

Nedostatečná výživa a chybějící živiny

Stav našich nehtů velmi úzce souvisí s celkovým stavem našeho organismu a zejména s tím, jaké živiny a minerály přijímáme prostřednictvím naší každodenní stravy. Nedostatečná výživa a chybějící vitaminy a minerály se totiž projevují nejen na našem celkovém zdravotním stavu, ale velmi výrazně také na kvalitě, pevnosti a vzhledu našich nehtů. Vitamin E, který je známý svými antioxidačními vlastnostmi, hraje klíčovou roli při ochraně nehtových buněk před poškozením volnými radikály a podporuje jejich zdravý růst a regeneraci. Vitamin A je nezbytný pro správnou tvorbu keratinu, což je základní stavební bílkovina nehtů, a jeho nedostatek se může projevovat suchostí, lámavostí a zpomalením růstu nehtů. Železo je důležitým minerálem, jehož nedostatek často vede k vytváření charakteristických prohlubní na nehtech nebo k jejich nadměrné křehkosti a bledému zabarvení. Zinek představuje další klíčový prvek, který se podílí na syntéze proteinů a buněčném dělení, a jeho nedostatek může způsobovat pomalý růst nehtů, vznik bílých skvrn nebo zvýšenou náchylnost k infekcím nehtového lůžka.

Vnější faktory z okolního prostředí

Nehty jsou také velmi citlivé na různorodé vnější faktory z okolního prostředí, které na ně působí prakticky nepřetržitě během celého dne i noci. Nadměrný a častý kontakt s vodou, který zažívají například lidé pracující ve zdravotnictví, kadeřnictví nebo gastronomii, způsobuje nadměrné nabobtnávání nehtové ploténky a její následné vysychání, což vede k oslabení struktury, tvorbě trhlin a zvýšené křehkosti nehtů. Suchý vzduch, který je typický zejména v zimním období při intenzivním topení v uzavřených místnostech nebo v klimatizovaných prostorách, způsobuje nadměrné vysušování nehtů a jejich okolí, čímž je činí náchylnější k praskání a lámání. Náhlé a časté teplotní změny, například při přechodu z teplého interiéru do mrazivého venkovního prostředí nebo naopak, představují pro nehty značný stres, na který reagují zhoršením své elasticity a zvýšenou křehkostí. Dlouhodobé nošení umělých nehtů, gelových nebo akrylových nástavků může sice krátkodobě vylepšit estetický vzhled rukou, avšak pod těmito nástavky často dochází k oslabení přirozeného nehtu, který je odříznut od přístupu vzduchu a je zatížen hmotností a chemickými látkami používanými při aplikaci.

Správná prevence a pravidelná péče

Klíčem k udržení zdravých, krásných a pevných nehtů je především důsledná prevence a pravidelná péče o nehty rukou zaměřená na posílení jejich přirozené struktury a ochranu před škodlivými vlivy. Základem správné prevence je zejména pravidelná a intenzivní hydratace nehtů a okolní kůžičky pomocí kvalitních hydratačních a výživných přípravků, které dodávají nehtům potřebnou vlhkost a cenné živiny podporující jejich zdravý růst a regeneraci. Výživa nehtů speciálními krémy, séry nebo oleji představuje nezbytnou součást péče, přičemž na trhu existuje široká škála produktů s různým složením a účinky. Například vyživující krémy s bambuckým máslem, které je bohaté na vitaminy A, E a F a esenciální mastné kyseliny, pronikají hluboko do struktury nehtu a intenzivně je vyživují, zjemňují a chrání před vysycháním a mechanickým poškozením. Další velmi účinnou variantou jsou krémy s glicerinem a Aloe vera, jako je například osvědčený krém EVELINE Glicerini s Aloe, který kombinuje hydratační účinky glicerinu s regeneračními a zklidňujícími vlastnostmi Aloe vera, čímž pomáhá obnovovat poškozenou nehtovou ploténku, zvyšuje její pružnost a odolnost vůči nepříznivým vlivům a podporuje zdravý a rychlejší růst silných a lesklých nehtů.