Šťáva jako prostředek účinné diety
Trápí vás nadváha? Chcete zhubnout? Účinné řešení nabízí "šťávová dieta", která ručičku váhy dokáže posunout tím správným směrem. Dieta se můžete držet maximálně týden. Denně pijte 400 ml jakékoliv, čerstvě vymačkané šťávy. Toto množství si rozdělte na 3 až 5 denních dávek. Mimoto můžete vypít 2 litry minerálky. Ostatní jídlo není dovoleno.
Maliny
V kombinaci s jablky jsou, co se týče hubnutí, absolutní vítěz. Zahání vlčí hlad a obsahují enzymy, které podporují látkovou výměnu. Šťávu z 200 g jablek a 200g malin smíchejte s litrem jasmínového čaje. Směs rozdělte na tři dávky a celý den po doušcích vychutnávejte.
Mrkev
Její účinné složky v kombinaci s celerem urychlují odbourávání tuku. 4 mrkve a 1 celer odšťavněte, přidejte 100 ml šťávy z kedlubny a 1 lžičku citrónové šťávy. Nakonec přimíchejte kávovou lžičku sojového oleje, aby organismus zužitkoval i beta-karoten z mrkve.
Švestky
Švestky obsahují účinnou látku s laktace účinkem. Při zácpě je kromě konzumace švestek důležitý i dostatečný přísun tekutin. 150 ml švestkové šťávy smíchejte s 1 polévkovou lžící citronové šťávy, ochuťte malým množstvím medu a po doušcích popíjejte.
Okurky
Zásobují buňky vodou a očišťují organismus od škodlivých látek. Výsledkem je viditelně napnutá tkáň. 2 okurky a 1 hlávku salátu odšťavněte a smíchejte. Rozdělte na tři části a vychutnávejte.
Brambory
Bramborová šťáva pomáhá při překyselení organismu, povzbuzuje látkovou výměnu a pomáhá snižovat hmotnost. 150 ml bramborové šťávy smíchejte se 100 ml salátové šťávy a 2 kávové lžičky citronové šťávy. Řeďte nesycenou minerálkou.
Ananas
Nejdůležitější složkou čerstvých ananasů je enzym bromelin, který pomáhá trávení bílkovin. Smíchejte 50 ml ananasové šťávy a 100 ml sójového mléka. Tímto nápojem nahraďte svačinu.
Jablečný ocet
Jablečný ocet vám urychluje spalování nadbytečných tuků a tlumí i vaši touhu po sladkostech a slaných potravinách jako například oříšky či bramborové lupínky. 2 kávová lžičky jablečného octa smíchejte se 2 kávové lžičky medu a 200 ml vody. Ráno vypijte nalačno malými doušky.
