Čím mazat a jak pečovat o atopický ekzém ve vlasech?

Atopický ekzém je chronické zánětlivé onemocnění kůže, které trápí velké množství lidí po celém světě, a přestože si většina lidí spojuje tento problém především s ekzémem na rukou, loktech, podkolení nebo na obličeji, velmi často se tento nepříjemný stav vyskytuje také přímo na pokožce hlavy, tedy v oblasti skryté pod vlasy. Tato lokalizace atopického ekzému bývá často přehlížena nebo zaměňována s jinými kožními problémy, jako je například suchá pokožka hlavy nebo lupénka, přičemž správná diagnóza a následná péče jsou naprosto klíčové pro úspěšné zvládnutí tohoto stavu. Pokožka hlavy postižená atopickým ekzémem se typicky projevuje intenzivním svěděním, zarudnutím, suchostí, šupinatěním a v závažnějších případech také praskáním kůže, vznikem krust nebo dokonce sekundárními bakteriálními infekcemi způsobenými častým škrábáním. Je tedy naprosto zásadní přistupovat k péči o pokožku hlavy postiženou atopickým ekzémem se stejnou důsledností, pravidelností a cílenou pozorností, jakou věnujeme péči o atopickou pokožku na kterékoliv jiné části těla, protože pokožka hlavy si zaslouží stejně intenzivní a odborně podloženou péči jako zbytek kůže, a zanedbání tohoto problému může vést k výraznému zhoršení celkového stavu, nepříjemnostem v každodenním životě a dlouhodobému snížení kvality života postiženého jedince.

Doporučené přípravky pro péči o atopický ekzém na pokožce hlavy

Pro efektivní péči o pokožku hlavy postiženou atopickým ekzémem existuje na trhu několik osvědčených a dermatology doporučovaných přípravků, které se vzájemně doplňují a společně tvoří komplexní péči. Prvním z nich je BIODERMA Nodé K koncentrát, specializovaný přípravek přímo určený pro suchou a citlivou pokožku hlavy, který pomáhá zklidnit podráždění, snížit svědění a obnovit přirozenou ochrannou bariéru pokožky. Druhým velmi účinným pomocníkem je SEBCLAIR krém, dermatologický přípravek navržený speciálně pro zmírnění příznaků seboroické dermatitidy a ekzému, který díky svému jedinečnému složení účinně hydratuje, zklidňuje zarudlou a svědící pokožku a podporuje její přirozenou regeneraci. Třetím doporučovaným přípravkem je BIODERMA Atoderm Intensive Baume, intenzivní balzám určený pro velmi suchou až atopickou pokožku, který poskytuje dlouhotrvající hydrataci, obnovuje poškozenou kožní bariéru a výrazně snižuje pocit svědění a podráždění. Pro každodenní mytí vlasů a pokožky hlavy je pak ideální volbou EUCERIN DermoCapillaire Šampon s 5% UREA, který je speciálně formulován pro atopickou a velmi suchou pokožku hlavy, přičemž obsažená močovina v koncentraci pěti procent účinně změkčuje zrohovatělé šupiny, hluboce hydratuje pokožku a pomáhá udržovat optimální vlhkost bez zbytečného dráždění nebo narušení přirozeného pH pokožky hlavy.

Správná technika mytí vlasů při atopickém ekzému

Mytí vlasů je při atopickém ekzému na pokožce hlavy jednou z nejdůležitějších každodenních činností, při které je nutné dodržovat několik zásadních pravidel, jež mohou rozhodujícím způsobem ovlivnit průběh a intenzitu příznaků tohoto nepříjemného onemocnění. Prvním a naprosto základním pravidlem je výběr vhodného šamponu, přičemž běžné komerční šampony dostupné v supermarketech jsou pro atopickou pokožku hlavy naprosto nevhodné, protože obsahují celou řadu agresivních čisticích látek, parfémů, konzervantů a dalších složek, které citlivou a poškozenou pokožku ještě více dráždí, narušují její přirozenou ochrannou bariéru a prohlubují suchost a svědění. Místo nich je nezbytné sáhnout po šamponech speciálně vyvinutých pro atopickou a velmi suchou pokožku, jakým je například EUCERIN DermoCapillaire Šampon s 5% UREA, který je šetrný, hypoalergenní a zároveň účinně čistí bez zbytečného agresivního působení na citlivou pokožku. Druhým naprosto klíčovým pravidlem je teplota vody, při které vlasy myjete – horká voda je pro atopickou pokožku hlavy skutečnou pohromou, protože výrazně podporuje odpařování vlhkosti z pokožky, rozšiřuje cévy, zvyšuje prokrvení a tím pádem i intenzitu svědění, a proto je nezbytně nutné hlídat teplotu vody a nepřekračovat hranici 37 stupňů Celsia, tedy teploty přibližně odpovídající teplotě lidského těla, při které je mytí pro pokožku nejšetrnější a nejméně dráždivé. Teplota vody je přitom faktorem, který bývá velmi často podceňován, a přitom může mít naprosto zásadní vliv na to, jak se pokožka po mytí cítí a jak rychle dojde k případnému zklidnění nebo naopak ke vzplanutí ekzémových příznaků.

Jak správně sušit vlasy a pokožku hlavy s ekzémem?

Způsob, jakým si po mytí sušíte vlasy a pokožku hlavy, je při atopickém ekzému dalším velmi důležitým faktorem, který má přímý vliv na stav pokožky a intenzitu příznaků, a proto je nezbytné věnovat mu náležitou pozornost a změnit případné nevhodné návyky, které by mohly stav pokožky hlavy zbytečně zhoršovat. Nejčastější chybou, které se lidé dopouštějí při sušení vlasů, je energické tření pokožky hlavy ručníkem, přičemž toto mechanické dráždění může u atopické pokožky vyvolat nebo zesílit svědění, způsobit mikrotraumata na již podrážděné pokožce a celkově přispět ke zhoršení ekzémových příznaků. Správným postupem je naopak po mytí hlavu opatrně a bez třecích pohybů zabalit do suchého měkkého ručníku a nechat jej působit po dobu několika minut, aby ručník přirozeně vsál přebytečnou vodu z vlasů i pokožky hlavy, aniž by pokožku jakkoli mechanicky dráždil nebo poškozoval. Po odstranění ručníku je pak ideální nechat vlasy a pokožku hlavy přirozeně doschnout na vzduchu, protože tento způsob sušení je pro citlivou atopickou pokožku naprosto nejšetrnější a nejméně zatěžující. Pokud přirozené sušení z časových nebo jiných důvodů není možné a je nutné použít fén, pak je naprosto nezbytné nastavit teplotu na minimum, udržovat fén ve větší vzdálenosti od pokožky a vlasů, než je běžné, a minimalizovat celkovou dobu, po kterou je fén používán, protože horký vzduch z fénu pokožku výrazně vysušuje, narušuje hydrolipidický film a může výrazně přispět ke zhoršení ekzémových příznaků a ke zvýšení intenzity svědění a podráždění.

Správný výběr kartáče a hřebenu pro atopickou pokožku hlavy

Péče o vlasy a pokožku hlavy postiženou atopickým ekzémem zahrnuje také výběr vhodných nástrojů pro česání a rozčesávání vlasů, přičemž tento aspekt péče bývá velmi často opomíjen, přestože může mít nezanedbatelný vliv na stav pokožky a na celkový průběh onemocnění. Při výběru kartáče je naprosto klíčové zvolit takový, který má měkké přírodní štětiny, protože tyto jsou pro atopickou pokožku hlavy nejšetrnější, nedrásají ji, nezanechávají mikroskopická poranění a zároveň rovnoměrně rozmísťují přirozené kožní oleje podél délky vlasového vlákna. Naproti tomu kartáče s tvrdými plastovými nebo drátěnými štětinami jsou pro atopickou pokožku hlavy zcela nevhodné, protože tvrdé konce štětin při česání mechanicky dráždí a poraňují již tak poškozenou a citlivou pokožku, vyvolávají nebo zesilují svědění a mohou způsobovat drobná poranění, která jsou vstupní branou pro bakteriální infekce. Podobná opatrnost je nutná i při používání hřebenu – husté plastové hřebeny s ostrými zuby mohou pokožku při česání poškrábat nebo podráždit, a proto je vhodné volit hřebeny s kulatými, hladkými a od sebe dostatečně vzdálenými zuby, které vlasy rozčesávají šetrně a bez zbytečného tahu a tření o pokožku hlavy. Celkově lze říci, že péče o atopický ekzém na pokožce hlavy je komplexním procesem, který vyžaduje kombinaci správně zvolených přípravků, šetrných technik aplikace a každodenní péče, pravidelného mytí vhodnými šampony, správného sušení a výběru vhodných pomůcek pro česání, přičemž pouze konsistentní dodržování všech těchto zásad může přinést skutečnou a dlouhodobou úlevu od nepříjemných příznaků atopického ekzému na pokožce hlavy a výrazně zlepšit kvalitu každodenního života.