Letní péče o pleť a pokožku – hydratace, ochrana a lehkost

Letní péče o pleť a pokožku celého těla musí být zcela jiná než v jiných ročních obdobích, a to zejména proto, že v létě je naše pokožka vystavena celé řadě nepříznivých vnějších vlivů, které ji zatěžují ze všech stran najednou – od intenzivního slunečního záření přes vedro, pot, prach a znečištěné ovzduší až po chlorovanou vodu v bazénech a slanou mořskou vodu. Všechny tyto faktory dohromady způsobují, že pokožka celého těla i pleť obličeje jsou v létě náchylnější k vysušení, podráždění, ztrátě přirozené ochranné bariéry a k předčasnému stárnutí způsobenému UV zářením. Právě proto musí být letní péče o pleť a pokožku celého těla systematicky důkladná, hydratující zevnitř i zvenčí, vysoce chránící před vysušením i UV zářením, potem i prachem, a současně hýčkající a jemná jako vánek, aby pokožku zbytečně nedráždila a nezatěžovala. .

Základ letní péče: šetrné čištění, pravidelná hydratace a doporučené přípravky
Šetrné čištění pokožky v létě

Základem letní péče o pleť i pokožku celého těla je v první řadě šetrné, avšak o poznání častější čištění, než na jaké jsme zvyklí v chladnějších měsících roku, protože pot, prach, sluneční krémy a další nečistoty se v létě na pokožce hromadí rychleji a ve větší míře než jindy. Důležité je proto v průběhu horkého letního dne pokožku omývat častěji a krátce, přičemž ideální volbou je vlažná nebo mírně chladnější voda, která pokožce přináší okamžitou úlevu od horka, osvěží ji, a přitom ji zbytečně nevysuší tak, jak by to dokázalo příliš horké nebo naopak ledové sprchování. Obličej je vhodné omývat vlažnou vodou i několikrát denně, aby se z pokožky průběžně smýval pot, prach a případné zbytky opalovacích přípravků, které by jinak ucpávaly póry a mohly způsobovat vznik akné nebo jiných kožních problémů. Sprchování celého těla by také mělo být v létě sice častější, ale vždy krátké a šetrné, aby nedocházelo k nadměrnému odstraňování přirozených ochranných lipidů pokožky, které tvoří přirozenou ochrannou bariéru a jejichž ztráta vede k vysušení a podráždění.

Doporučené přípravky pro letní hydrataci a ochranu

Po každém umytí nebo osprchování je naprosto klíčové nanést na stále mírně vlhkou pokožku lehkou vrstvu hydratačního a ochranného přípravku, aby se do ní okamžitě vstřebala potřebná vlhkost a aby na ní vznikla ochranná vrstva, která zabrání dalšímu vysychání. Pro hydrataci pokožky celého těla je vynikající volbou například PYUNKANG YUL Ato hydratační tělové mléko, které je vysoce šetrné k pokožce, obsahuje zklidňující a hydratační složky vhodné i pro citlivou pokožku a díky svému lehkému složení se příjemně vstřebává bez lepivého nebo mastného pocitu, což je v horkých letních dnech naprosto zásadní předností. Další skvělou volbou pro hloubkovou hydrataci těla je NEUTROGENA® Norská receptura Hloubkově hydratační tělové mléko, které je osvědčeným klasikem v oblasti tělové hydratace, jehož složení vychází ze speciální norské receptury vyvinuté pro velmi náročné klimatické podmínky, a které díky tomu poskytuje pokožce intenzivní a dlouhotrvající hydrataci, jež vydrží po celý den i přes opakované pocení a mytí rukou. Pro ochranu pleti obličeje a pokožky celého těla před slunečním zářením je pak vynikající volbou DR. ALTHEA Green Tea Fresh Sunscreen SPF50+, opalovací krém s lehkou texturou obohacenou o extrakt ze zeleného čaje, který pleť nejen chrání před škodlivým UV zářením na úrovni faktoru SPF50+, ale zároveň ji jemně hydratuje a díky antioxidačním vlastnostem zeleného čaje také chrání před volnými radikály. O důkladnou hydrataci a hýčkání pleti obličeje se s vynikajícími výsledky stará také EUCERIN Hyaluron-Filler Elasticity Ultra lehký denní krém SPF50, který kombinuje hned dvě zásadní letní výhody v jednom přípravku – intenzivní hydrataci s kyselinou hyaluronovou a péčí o elasticitu pleti na jedné straně a spolehlivou ochranu před UV zářením s faktorem SPF50 na straně druhé, přičemž jeho ultra lehká textura zajišťuje, že se na pleti neleví a nezatěžuje ji ani v tom největším letním horku. Výbornou alternativou pro ochranu pleti v létě je také BEAUTY OF JOSEON Sun Ochranný opalovací krém s probiotiky SPF50+, který je obohacen o probiotika podporující přirozenou mikrobiom bariéru pokožky, poskytuje spolehlivou ochranu před slunečním zářením a jeho lehká, téměř neviditelná textura je ideální i pro každodenní použití pod make-up nebo samotnou.

Pravidelnost a pitný režim jako základ letní péče

Samotné používání sebevíce kvalitních přípravků přitom nestačí, pokud nejsou nanášeny pravidelně a s dostatečnou frekvencí – lehkou vrstvu ochranného krému s SPF faktorem je totiž v létě naprosto nezbytné nanášet na pleť a pokožku celého těla opakovaně v pravidelných intervalech, zpravidla každé dvě hodiny, a to zejména při pobytu venku na přímém slunci, po každém koupání nebo po intenzivním pocení, protože právě v těchto situacích dochází k rychlému smývání nebo znehodnocení nanesené ochranné vrstvy. A konečně, žádná sebedokonalejší vnější péče o pleť a pokožku nemůže nahradit tu nejpřirozenější hydrataci zevnitř – tedy dostatečný příjem čisté pramenité vody v průběhu celého dne, který je v letním období o to důležitější, že pocením přicházíme o daleko větší množství tekutin než v jiných ročních obdobích, a tato ztráta tekutin se velmi brzy projeví nejen na celkovém zdravotním stavu organismu, ale také přímo na stavu, výhledu a pocitu pokožky, která se bez dostatečné hydratace zevnitř stává suchou, matnou, méně pružnou a náchylnější k podráždění i předčasnému stárnutí.