Pleť nestárne jen špatným líčení, ale také omezením tuků ve stravě

Péče o pleť většina žen považuje za svou prioritu. Vždyť právě na stavu pleti je často poznat věk. Ale někdy ve snaze být hezčí a mladší děláme chyby, které spíše než ubírají, roky zbytečně přidávají. A nemusí jít jen o nevhodné líčení, často je chyba i ve špatném stravování.

Silná vrstva make-upu
Skvrny na obličeji, vyrážky, rozšířené cévy a jiné nedokonalosti pleti - to vše nás nutí překrýt pokožku silnou vrstvou make-upu. A to není správné. Hutný make-up se usazuje ve vráskách a ty jsou následně ještě výraznější. Navíc, pleť se po několika hodinách začne nehezky lesknout a to nás nutí opět a opět použít pudr. A make-up je stále výraznější. Základem je proto zejména zdravá a vyživená pleť, která nepotřebuje tolik zásahů. Naučte se používat rozjasňovač a korektor, skvělé jsou i BB krémy, které pleť překryjí o něco jemněji.

Příliš mnoho cukru
Čím více sladkého jíme, tím více stárneme. Pokožka ztrácí elasticitu, vrásky se tvoří rychleji. Nadměrná konzumace cukru způsobí rychlé zvyšování glukózy v krvi. Tělo reaguje uvolňováním inzulínu a dalších hormonů. Právě jim se připisuje zvýšená produkce kožního mazu, který ucpává póry. Rozklad cukru v krvi navíc zpomaluje i tvorbu přirozeného kolagenu v pleti, snižuje její elasticitu a regenerační schopnosti.

Drastické omezení tuků ve stravě
Pokožka tuky potřebuje. Samozřejmě, ty správné. Pokud radikálně omezíte příjem tuků, pokožka nebude mít dostatek živin. Bude povadlá, tenčí, a tím pádem náchylnější na vrásky. Zdravé tuky ideálně tělu doplníte například v ořeších. Už hrst ořechů denně, které konzumujete pravidelně, se může viditelně podepsat pod kvalitu vaší pleti.


Mohlo by vás také zajímat