Proč se nechat rozladit špatným počasím, když se dá přemalovat?

Po krásných slunečných a teplých podzimních dnech nám příroda nastolila odvrácenější část roku. Hřejivé paprsky slunce vystřídaly mrazy, teplota klesla pod nulu a stále častěji je mlha, která se dá doslova krájet. Toto počasí může v mnohých evokovat pocity smutku či deprese. Pokud se i vy cítíte bez nálady a počasí vám leze na nervy i na city, zkuste některý z našich tipů proti únavě a depresi z počasí.

Nalaďte se
Pokud vás rozladilo sychravé počasí, ale jinak se cítíte fit, nezoufejte! Náladu si zlepšete dobrou knihou, hudbou nebo filmovým bonbónkem doma či v kině. Perfektní, na relax a pohodu je relaxační hudba - zvuky přírody a jemné melodie. Pokud však prosazujete něco tvrdší a udělá vám to radost, pak sáhněte právě po takové hudbě. U knih vám rychleji uteče čas a zapomenete na každodenní problémy v práci i doma. A oblíbený film, vás určitě odnese daleko od všeho, co vám způsobuje smutek a bolest.

Rozveselte se!
Jak dlouho jste si už nevyšli s přáteli? Kromě již zmíněných věcí vás jistě rozveselí přátelé, zvláště pokud jste je dlouho neviděli a odkládali setkání. Buďte s těmi, které máte rádi. Zajděte si na skleničku svařeného vínka či šálek horké čokolády. Ta vám zvedne náladu! Vylepšit vám ji mohou i veselé barvy, ať už vsadíte na barevné oblečení nebo stěny v obývacím pokoji. Nebojte se změn a experimentů. Že ve vašem šatníku máte jen černo - bílo? Pak je ten správný čas na nákupy veselých doplňků! Červená, žlutá, oranžová či pistáciová budou pastvou nejen pro oči, ale pohladí i duši!