Proti chřipce zabírá pečlivá hygiena

Jak se chránit proti chřipce? Samozřejmě můžete se nechat očkovat, ale tento zásah do přirozené imunity není zcela bez rizika. Nebo se začít o sebe a prostředí, ve kterém se pohybujete, víc starat.

Úklid prostředí, kde trávíte hodně času
Chraňte se před nepříjemnými viry i tím, že si doma dáte při úklidu pozor na detaily. Utírat je třeba i povrchy, na které lze často zapomínáme. Stačí, že se den co den pochybujete v prostředí plném lidí, cestujete hromadnou dopravou nebo zkrátka jedno chladné ráno zapomenete svoji šálu a je to tady. Chřipka si vás najde. Právě chladný podzim je jejím oblíbeným obdobím a číhá na nás z každého koutu. Jak však udělat zcela bezpečný alespoň náš domov? Je to relativně jednoduché. Podstatou je, zaměřit se na plochy, kterých se často dotýkáme a mít po ruce antibakteriální utěrky.

Nezapomeňte zejména na tyto povrchy:

  • Televizní ovladač - všechny tvrdé povrchy je třeba čas od času utřít nejen od prachu, ale i neviditelných virů. Dezinfekční, jednorázové utěrky vám udělají velkou službu například dvakrát týdně, 
  • kliky;
  • vypínače;
  • vodovodní baterie - kohoutky;
  • držadlo na lednici;
  • mobilní telefon, tablet a notebook, včetně pouzder, ve kterém tuto elektroniku nosíte
  • nádobí;
  • stoly a stolky;
  • houbičky na nádobí, kuchyňské utěrky a osušky - i přesto, že toto nejsou tvrdé povrchy, prostředí, kde je vlhko a dokonce zůstávají například kousky jídla, je tím ideálním místem pro tvorbu bakterií. Kuchyňské textilie se snažte prát zvlášť a v dostatečně teplé vodě.

Tip závěr
Nezapomínejte na pravidelné mytím rukou a hygienu, kterou máte zažitou. Pokud budete důslední, chřipka se k vám ani nepřiblíží. V autobuse nebo místnosti plné lidí si můžete pomoci papírovým kapesníčkem, na který si nakapete pár kapek eukalyptového oleje, který spolehlivě vydezifikuje vzduch kolem vás.


Mohlo by vás také zajímat