Proti cukrovce pomáhá cvičení

Proti cukrovce se dá bojovat tříminutovým cvičením. Intenzivní fyzické cvičení trvající minimálně tři minuty může pomoci při předcházení cukrovky. Podle britských vědců taková fyzická aktivita zlepšuje kontrolu organismu nad krevním cukrem. I pár minut cvičení může podle britských vědců lidem pomoci v boji proti cukrovce.


Vědci se ve studii publikované v odborné periodiku Biomed Central Endocrine Disorders, na rozdíl od oficiálních doporučení ministerstva zdravotnictví Velké Británie, domnívají, že i několik minut cvičení může lidem pomoci. Britská vláda totiž doporučuje cvičení trvající několik hodin v týdnu. Je to krátká procedura v rámci volného času. Do jisté míry můžete dosáhnout stejného efektu jako několika hodinami vytrvalostního cvičení za týden.

Cukrovka typu dva, na kterou v současné době podle Světové zdravotnické organizace (WHO) trpí kolem 246 miliónů lidí po celém světě, je onemocnění, při kterém lidský organismus nedokáže přijaté živiny přeměnit na energii. Jde v prvním řadě o cukry, které zpracovává hormon s názvem inzulín. 

Nemoc si ročně vyžádá přibližně šesti procentní podíl na všech úmrtích ve světě. Nejčastěji vzniká v důsledku nadváhy a nedostatku pohybu.