Suché vlasy potřebují kvalitní vlasovu kosmetiku, ale také vyváženou stravu

Suché, poničené a dehydratované vlasy? Chybí vašim vlasům hydratace? Bez dostatku vody ztrácejí vlasy pružnost, štěpí se, lámou a chybí jim lesk. Příčinou je obvykle nedostatečná výživa, škodlivé vnější vlivy i nesprávně zvolená vlasová kosmetika. Pomoci může výživa nejen vlasů, ale také optimální skladba vašeho jídleníčku a následně správně prováděná péče o vlasy.

Používejte hydratační přípravky na vlasy
Suché vlasy potřebují dodat vláhu a živiny. Používejte na ně jen kvalitní přípravky, které jsou speciálně určeny pro suché vlasy. Začněte šetrným hydratačním šamponem na vlasy, který oplachujte pouze vlažnou vodou. Horká voda by vlasy ještě více poškodila. Šampon vždy doplňte kondicionérem a jednou za týden výživnou maskou na suché vlasy. Volte přípravky s obsahem výživných látek, jako je keratin, ceramidy, vitaminy, pantenol a kolagen. Na suché vlasy zázračně působí oleje. Vyzkoušejte například arganový olej. Hydratuje vlasy do hloubky, vyživuje vlasové kořínky a působí proti rozštěpeným konečkům. Na suché vlasy se skvěle hodí i olivový olej, kokosový olej nebo bambucké máslo.

Vyhněte se škodlivým vlivům, které vlasy vysušují
Časté a nešetrné fénování, žehlení, kulmování vysušuje vaše vlasy. Pokud se těchto procedur nechcete vzdát, snižte teplotu na minimum a používejte přípravky na tepelnou ochranu vlasů. Suché vlasy vyloženě trpí v létě u bazénu nebo u moře, kde je vysušuje slunce a slaná nebo chlorovaná voda. Jako ochranu proti nadměrnému slunečnímu záření proto používejte přípravky na vlasy s UV filtrem. Vlasům neprospějete ani saunováním, pobytem v soláriích nebo naopak teplotami pod bodem mrazu. A nesvědčí jim ani nešetrné barvy na vlasy nebo odbarvování. Proto se působení těchto vlivů snažte co nejvíce omezit. Nezapomínejte ani na šetrné rozčesávání vlasů. Suché vlasy se totiž mají tendenci velmi lámat. Používejte proto kvalitní kartáč na vlasy, jako je Tangle Teezer, který vlasy nenamáhá a neláme.

Vyživte své suché vlasy zevnitř
Kvalitu vašich vlasů výrazně ovlivňuje vaše strava, proto dopřejte svým vlasům vyvážený příjem živin. Suchým vlasům prospívají zejména omega-3 nenasycené mastné kyseliny, které najdete v mořských rybách, vlašských ořechách nebo špenátu. Do jídelníčku zařaďte i celer a okurku. Obsahují oxid křemičitý, který vlasům pomáhá udržet potřebnou vlhkost a pružnost. Prospěšná je i konzumace jablek. Jejich slupka totiž obsahuje látky, které podporují pevnost a odolnost vlasů proti mechanickému poškození. A samozřejmě myslete na dostatečný přísun vody. Ta je důležitá nejen pro hydrataci, ale i pro přenos důležitých živin. Omezit byste naopak měli kávu, čaj a alkohol a kouření, které vstřebávání živin brání.
 


Mohlo by vás také zajímat