Celulitida - pomerančová kůže

Pomerančová kůže čili celulitida a jak zjistíte, že ji máte? Pokud si kus kůže chytíte mezi prsty, nejlépe na stehně nebo hýždích a vaše kůže vám bude nápadně připomínat pomerančovou kůru. Horší stádium celulitidy je tehdy, pokud jsou pomerančová kůra s menšími hrbolky zjevné na první pohled. Znamená to, že kůže má velké póry.

Celulitida je porucha ukládání tuků a týká se zejména žen. Trápí až 98 procent z nich, čili skoro každou. Na trhu se objevily krémy, které slibují úplné odstranění celulitidy, ale jejich účinek je diskutabilní. S celulitidou je nejlepší naučit se žít, protože šance na její vyléčení jsou mizivé. Podkožní tuková tkáň se totiž dá jen těžko ovlivnit.

Co můžeme udělat proto, aby nebyla taková viditelná?

• Regulovat svou hmotnost (čím tlustější žena, tím viditelnější celulitida). Změňte stravování.
• Přáteli celulitidy jsou sladkosti a tučná jídla, čili vše, z čeho se přibírá. Stabilní výsledek docílíte, pokud nezhubnete více než dva kilogramy měsíčně.
• Pěknou pokožku dobře ovlivňují ryby, drůbež, vitamín C, zinek a měď. Nacházejí se v hrachu, fazolích, čočce a v pivních kvasnicích.
• Hodně pít, nejlépe minerální vodu a ovocné šťávy. U mnohých žen s celulitidou se totiž zjistilo, že přijímali velmi málo tekutin.
• Pravidelně prokrvovat pokožku masírováním - pomohou i masážní rukavice po koupeli.
• Hodně sportovat, cvičit, prostě hýbat se.
• Pomozte si bylinkami. Nenatírejte si je na tělo, nebo se v nich vykoupejte. Účinná v tomto směru je šalvěj lékařská, mateřídouška, tymián a jalovec, které pokožku prokrví.
• Kneippova vodoléčba, která prokrvuje problematická místa, je ověřený prostředek jak bojovat proti celulitidě. Spočívá v masírování sprchovou hlavicí nastavenou na prudký proud. Proudem vody přejíždějte od lýtka pravé nohy po vnější stranu lýtka a stehna až po lopatku. Potom jím přejděte vpravo vedle páteře zpět po vnitřní straně pravé dolní končetiny. Celé to zopakujte na levé noze. A opět celý masážní proces, jen po vnější straně končetiny směrem nahoru přes břicho po spodní žebrový oblouk nahoru a dolů - na pravé a na levé noze. Důležité je, abyste se na závěr neutírali, jen si na tělo jemně přiložili ručník, případně župan. Doporučuje se deset minut v něm pochodovat po bytě, případně nahoru-dolů po schodech, aby bylo tělo ještě nějaký čas v pohybu.
• Čaj proti celulitidě. Na celulitidu má léčivý účinek petržel. Pokud nejste těhotná, čaj, který se doporučuje pít 2 týdny, si připravíte z 1 lžíce natě a kořene, který zalijete 1 šálkem vařící vody a necháte 5 minut louhovat. Pak přecedíte. Denně vypijte více než 1 šálek.