Cholesterol a krátký test, který vás může dovést až k praktickému lékaři

Ohrožují vás vysoké hladiny cholesterolu? Zde je krátký test, který napoví, jak je to s cholesterolem ve vašem organismu.Uzeniny určitě nepatří ke zdravé výživě.

Konzumujete minimálně třikrát do týdne uzeniny?

Dáváte si po večeři třikrát do týdne alespoň 2 dl vína nebo půl litru piva?

Máte v jídelníčku alespoň třikrát v týdnu maso?

Ovoce a zeleninu konzumujete jen výjimečně?

Máte nadváhu?

Jíte často sladkosti?

Kouříte?

Používáte v domácnosti klasické máslo či sádlo?

Pijete jen plnotučné mléko a na vaření používáte smetanu?

Málo se hýbete?

Ryby jíte jednou do měsíce nebo vůbec?

Sníte více než deset vajec týdně?

Vyhodnocení:

Pokud jste odpověděli souhlasně na 3 otázky, zvýšené hladiny cholesterolu vás neohrožují.
Pokud byla vaše odpověď souhlasná v 4až 6 otázkách, začíná vás cholesterol ohrožovat.
Pokud jste odpověděli ano na 7 až 9 otázek, zajděte raději na preventivní vyšetření k praktickému lékaři.
Deset a více souhlasných odpovědí znamená, že návštěvu lékaře určitě neodkládejte a změňte způsob života.