Diety často mohou i za úrazy
Diety mohou za únavu a úrazy. Hladovějící dámy si koledují o rozbitou hlavu nebo zlomenou ruku. Kanadští vědci zkoumali, co dělá hladovka s rovnováhou mladé ženy. A výsledek? Problém stát na nohou, závratě a pády. A to dívky hladověly jen 12 hodin.
Půst přispívá ke snížení vytrvalosti, rovnováhy, zvyšuje srdeční frekvenci a hladinu laktátu v krvi během cvičení.
Studie zkoumala účinky diety na fyzickou rovnováhu u 22 mladých zdravých žen. Zdravotní stav těchto 18 až 23-letých dam byl výborný, všechny byly nekuřačky a pohybu věnovaly čtyři až šest dní v týdnu po 30 minutách nebo déle.
Vědci nejdříve zkoušeli jejich dynamickou rovnováhu, pak statickou - jednou po hladovce a jednou během normálního stravování. Statická je rovnováha v klidu, dynamická představuje schopnost udržet rovnováhu při pohybu. Obě jsou velmi důležité ať už při chůzi do schodů, při ohýbání kvůli vázání tkaniček na botách nebo při stoji na místě. Zhoršení kvality rovnováhy ovlivňuje životní úroveň, snižuje sportovní výkon a může vést ke zranění. A právě to se potvrdilo při kanadské studii. Schopnost udržet rovnováhu měly ženy, které držely dietu, značně oslabenou.
Půst přispívá ke snížení vytrvalosti, rovnováhy, zvyšuje srdeční frekvenci a hladinu laktátu v krvi během cvičení. Kromě toho po 12 hodinách bez jídla klesá hladina cukru v krvi. Taková výživová nerovnováha souvisí i s poruchami koordinace, s únavou, dezorientací, závratěmi.
Přitom nemusí jít jen o mladé ženy snažící se udržet si štíhlou linii. Lidé mohou nejíst delší dobu i z důvodu lékařského vyšetření, na které je nezbytné jít nalačno, kvůli podávání léků nebo kvůli náboženským tradicím.
Nejvážnější dopad může mít hladovka na ženy sportovkyně. Přestože, právě mezi nimi bývá mnoho takových, které trpí poruchami příjmu potravy. Například gymnastky, krasobruslařky, ale i mnohé jiné. Jsou vystaveny vysokému riziku pádu a následného úrazu.
Ale, ohroženi jsou i staří lidé, kteří z různých příčin nejedí. Úraz s následnou zlomeninou pro ně představuje přímé ohrožení života.
