Jak se pozná osteoporóza - zkuste si udělat test
Zjistěte, zda máte řídké kosti.Udělejte si malý test. Osteoporóza, lidově nazývaná " řídnutí kosti " je onemocnění, při kterém dochází ke ztrátě kostní hmoty. I když se kost zdá být tuhou, neměnnou hmotou, není to pravda. I jídlo dokáže částečně pomoci v léčbě osteoporózy.
Kost je živá tkáň, která denně a po celý život podléhá neustálým změnám ve formě novotvorby a odbourávání. Ve vyšším věku (zejména u žen po menopauze) dochází k narušení této rovnováhy, převládne proces odbourávání kosti, což vede k osteoporóze. Oslabená kost má zvýšenou křehkost a je náchylná na zlomeniny.
V Evropské unii každých 30 sekund utrpí někdo zlomeninu jako následek osteoporózy.
V současnosti je však možná poměrně jednoduchá diagnostika a také je dostupná i potřebná léčba. Pokud chcete zjistit, jaké je vaše riziko osteoporózy, vypracujte následující dotazník. Na denzitometrické vyšetření (měření hustoty kostí) máte nárok i před menopauzou, pokud mate některý z rizikových faktorů, nebo jste po zlomenině a automaticky po 65. roce života (muži po 70. letech života), pokud jste bez rizikových faktorů.
Druhy osteoporózy
Primární
• postmenopauzální (ženy ve věku cca 50-70 let)
• senilní (muži i ženy po sedmdesátce)
Sekundární
• Pacienti s endokrinními, a revmatickými chorobami
• Chronickými chorobami trávicího ústrojí, jater, ledvin
• Dlouhodobá imobilizace (nehybnost)
• Nádorová onemocnění
• Řídnutí kostí způsobené léky
DOTAZNÍK - JAKÉ JE VAŠE RIZIKO OSTEOPORÓZY? Spočítejte své kladné odpovědi.
1. Jste žena?
2. Jste bílé rasy nebo Asiat?
3. Máte bledou pleť, vyhýbáte se slunci?
4. Jste štíhlí, nízkého tělesného vzrůstu?
5. Pokud jste žena, nemáte ještě děti?
6. Pokud jste žena, jste v menopauze?
7. Jestliže jste po přechodu, objevila se u vás menopauza před 46 rokem?
8. Pokud jste žena, cvičíte pravidelně nebo nepravidelně?
9. Máte v rodině osteoporózu?
10. Snížil se některý z vašich rodinných příslušníků ve stáří o několik
centimetrů?
11. Měl někdo z vašich příbuzných zlomeninu zápěstí, páteře nebo kyčelního kloubu?
12. Měli jste vy zlomeninu zápěstí, páteře nebo kyčelního kloubu?
13. Kouříte?
14. Pijete alkoholické nápoje? (alespoň dvakrát do týdne)
15. Vyhýbejte se mléku a mléčným výrobkům?
16. Je váš jídelníček bohatý na živočišné proteiny jako červené maso?
17. Jste vegetarián?
18. Máte poruchu stravování jako anorexii nebo bulimii?
19. Pijete více než tři šálky kávy denně?
20. Cvičíte nepravidelně nebo vůbec?
21. Užívali jste některé z následujících léků nebo léčbu?
• steroidy (prednison, kortizon)
• léčba štítné žlázy
• antikonvulziva na záchvat nebo epilepsii
• diuretika
• heparin
• chemoterapie
22. Měli jste někdy jeden z následujících stavů nebo operací?
• zvýšenou funkci štítné žlázy nebo zvýšenou funkci příštítných tělísek
• onemocnění ledvin
• artrózu nebo jiné revmatické onemocnění
• epilepsii
• diabetes závislý na inzulinu
• odstraněnou část žaludku
• odstraněny vaječníky před menopauzou
• Pagetovu chorobu kostí
Výsledek (počet odpovědí "ano"):
25-35 / nejvyšší riziko
15-24 / vysoké riziko
5-14 / střední riziko
4 a méně / nízké riziko
