Játra - biochemická továrna s velkou regenerační schopností

Játra - největší žláza těla člověka a zároveň i největší unikátní orgán v dutině břišní. Jsou tvořena čtyřmi laloky. Nachází se v pravé horní části břicha pod spodní částí hrudního koše. Na dolní stěně se nachází žlučník, kde se shromažďuje žluč, která je odváděna za pomoci žlučovodů do tenkého střeva. Játra jsou klíčovým orgánem, hovoří se o nich jako o biochemické továrně s největší regenerační schopností. Slouží především jako centrum zpracování živin z potravy, metabolické a detoxikační centrum. Vykonávají funkci zásobárny látek jako je glykogen, železo nebo vitaminy. Zajišťují vylučování žluči, která pomáhá při trávení tuků.

Význam jater v organismu
• Filtrují a detoxikují krev od nebezpečných toxických látek jako je například amoniak, alkohol, léky, taktéž od bakterií a vírů.
• Kontrolují hladinu krevního cukru.
• Přeměňují uhlohydráty, bílkoviny a tuky.
• Vyrábí enzymy a žluč.
• Brání tvorbě sraženin v krvi.
• Rozkládají hemoglobin červených krvinek, které splnily svou úlohu.
• Ukládají měď, železo a jiné stopové prvky, které jsou potřebné pro tělo a jeho správné fungování, aby byly okamžitě k dispozici, když je tělo potřebuje.
• Produkují hlavní bílkovinu albumin a ostatní bílkoviny odpovědné za srážlivost krve.
• Účastní se na syntéze vitaminů A, D, K a skupiny B.
• Odstraňují cholesterol z organismu.
• Metabolizují cukry a tuky.


Ochraňujte a podporujte svá játra, tím že:
• budete dodržovat zásady správné zdravé životosprávy, to znamená, upravit svou stravu na pestrou a bohatou na vitaminy s kvalitní bílkovinou
• preferovat přípravu jídel formou vaření a dušení s minimálním obsahem tuku
• pokud je potřeba, tak upravit svoji hmotnost a udržet si přiměřené hodnoty
• konzumaci tvrdého alkoholu vyloučíte zcela a nahradíte ho vínem, které je méně škodlivé a dokonce svým složením je i zdraví prospěšné obsahem antioxidantů (samozřejmě konzumovat v přiměřeném množství )
• nebudete užívat léky škodlivé na játra
• pokud trpíte některou civilizační chorobou jako je například diabetes, dna, vysoký krevní tlak a jiné, budete důsledně dodržovat jejich léčbu
• pokud již stane, tak budete důsledně léčit bakteriální, virové a parazitární infekce
• budete se chránit před virovými záněty jater dostupným očkováním
• budete důsledně dodržovat hygienické zásady

Nikdo by neměl zapomínat na skutečnost,
že játra si spoustu pamatují a jak se chováte vy k nim, přesně tak se budou chovat i ony k vám.