Muži, kteří nejedí maso, jsou lepší milenci
Hledáte zdravého muže na celý život? Vyberte si vegetariána! Muži, kteří nejedí maso netrpí tolik zdravotními problémy, mají větší výdrž nejen při práci, ale i posteli. Nemají problémy udržet si i po létech štíhlou postavu. Ale na druhou stranu, ani tento způsob života není zcela ideální.
Vegetarián, zdraví, lepší sex
O vegetariánech kolují mnohé, nejednou až absurdní zvěsti. Prý jsou nudní, chybí jim vášeň a vizáží připomínají vysušené švestky. Hloupost! Podle nedávných průzkumů jsou právě tito lidé díky absenci masa na talíři hezčí, zdravější a v posteli mnohem výkonnější.
Důležitá je vyváženost
Na pozoru by se měli mít především začínající vegetariáni, kteří mohou při sestavování jídelníčku dělat tak zvané začátečnické chyby. Pro kvalitní sexuální život je totiž nesmírně důležité, aby strava byla vyvážená a obsahovala dostatek kvalitních živin. Ty se podílejí na správném fungování lidského organismu a nemalou měrou ovlivňují i kvalitu sexuálního života. O jakých prvcích je řeč?
Zinek
Právě jeho nedostatek patří k nejčastějším problémům vegetariánů a veganů. Zinek je pro fungování našeho těla velmi důležitý, protože napomáhá při hojení ran, potlačuje únavu, zvyšuje libido, posiluje imunitní systém, odpovídá za tvorbu pohlavních hormonů a u mužů navíc koordinuje správnou funkci varlat. Pánové by proto měli dbát na pravidelný přísun zinkových "bomb" jakými jsou kešu oříšky, mandle, fazole, sýry, vajíčka či dýňová semínka. Nemalé množství zinku odchází z těla při každé ejakulaci, proto by na jeho doplňování (nejen) sexuálně aktivní jedinci rozhodně neměli zapomínat.
Železo
Anémie není ani zdaleka výhradní záležitostí vegetariánů, ale tak či onak dokáže v sexu nadělat pořádný nepořádek. Chybějící železo vede u žen k problémům s dosažením orgasmu a u mužů ke zhoršení erekce. Je důležité vědět, že železo získávané z rostlinných zdrojů se vstřebává hůře a z tohoto důvodu bývá nejefektivnějším časem na jeho příjem dopoledne.
Vitamin B12
Opět vitamin, jehož zásoby není radno podceňovat. Jeho absence způsobuje brnění končetin a pokles sexuální touhy. Užívání vitaminu B12 se doporučuje zejména ženám, které ve srovnání s muži mnohem častěji trpí jeho nedostatkem.
Vegetariáni jsou zdravější
Ať už máte na vegetariánství jakýkoliv názor, faktem zůstává, že žádná, respektive minimální konzumace masa kráčí ruku v ruce s menším rizikem vzniku srdečních onemocnění, cukrovky, obezity, rakoviny a nesrovnatelně lepšími sexuálními zážitky.
