Trampolína odstraní celulitidu, dodá energii a zlepší náladu
Skákání na trampolíně kromě pohybu a zábavy má i detoxikační účinky pro náš organismus. Čistí krev a mízní tekutinu od škodlivin. Může tedy zastoupit drahé lymfodenážní přístroje, které slibují zbavit tělo toxinů a kůži celulitidy.
Skákání na trampolíně je jedním z nejlepších způsobů,
jak rozproudit tok lymfy v našem těle. Opakující se pohyby nahoru a dolů výrazně podporují stlačování krevního a lymfatického řečiště (přetlaky a podtlaky působící přímo na buňky). Následně se tak vytěsňují z buněk toxiny a odpadní látky a odplavují se z organismu.
Jak ovlivňuje naše zdraví?
- napomáhá k uvolnění
- očistou krevních a lymfatických buněk zvyšuje imunitu
- zlepšuje cirkulaci
- posiluje srdce a plíce
- dodává energii
- pomáhá snižovat hladinu cholesterolu a optimalizovat tělesnou váhu
- bojuje proti postrachu žen - celulitidě
- revitalizuje náš organismus
- navozuje veselou náladu
Pokud budete cvičit pravidelně,
dostaví se u vás proces očišťování, který se může projevit jako bolesti hlavy, výtok, vyrážka, průjem či vodnatý výtok z nosu. K minimalizaci těchto průvodních účinků zvyšte svůj denní pitný režim, zejména vodu bez bublinek. Na trampolíně samozřejmě podle její velikosti můžete běhat, skákat snožmo, ze strany na stranu, zdvihat kolena střídavě do výšky. Začínat a končit cvičení je doporučeno v rytmu chůze alespoň 5 minut, kvůli rozehřátí na začátku a zklidnění na konci.
Kontraindikace
Pokud trpíte nějakým z následujících onemocnění, před používáním trampolíny se poraďte se svým lékařem. Onemocnění srdce, kloubů, kostí, žil, odchlípení sítnice, a také akutní onemocnění a infekce.
Náš tip:
Ve specializovaných obchodech se sportovní výbavou nebo fitness obchodech už i u nás prodávají malé trampolínky, které můžete využít na domácí cvičení. Hodí se i jako dárek.
